Сушените кайсии са естествен избор в средата на зимата, когато любимите ни плодове отсъстват от пазара.
Те са богати на витамини и минерали, лесно се усвояват от организма и са много полезни за здравето ни.
От Zdrave.to вече ви разкрихме кои са петте хранителни добавки, които всеки от вас трябва да приема. Посочихме ви и 6 доста солидни доказателства защо всъщност са вредни любимите на много хора банани.
Оказва се, че сушените кайсии могат да са наистина безкрайно полезни за тялото и организма ни.
Ето 6 здравословни ползи от сушените кайсии:
1. Антибактериалното действие на сушените кайсии помага за детоксикацията на цялото тяло.
2. Предпазват от свободните радикали, които увреждат кожата.
3. Те съдържат бета каротин и утоляват глада за сладко, така че определено са номер едно сред лакомствата.
4. Заради високото си съдържание на витамин А те имат положителен ефект върху кожата, лигавиците и очите.
5. Сушените кайсии подпомагат храносмилането и са полезни за стомаха и червата.
6. Само шепа сушени кайсии имат 5 пъти по-високо хранително съдържание, отколкото една средно голяма свежа кайсия.
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
