Терапевтът и телевизионен водещ Александър Мясников посочи полезен начин за ядене на картофи. В ефира на предаването „За най-важното нещо“ той препоръча да се ядат с кората.
Според него картофите, въпреки високия гликемичен индекс, съдържат полезни вещества. Повечето от тях се намират в кората. Съдържа витамини B, C, фибри, минерали и други микроелементи.
Картофите не са безполезно нещо“, каза Мясников.
Александър Мясников сподели неочакваните ползи от кафето . Той каза, че редовната консумация на тази напитка може да намали вероятността от камъни в жлъчката. Лекарят отбеляза, че камъните в жлъчката са доста често срещан проблем, който се среща при 6-10 процента от възрастното население.
Мясников също посочи ползите от свинската мас . Според него растителното масло, ядките, чесънът, зеленчуците и плодовете понижават нивата на холестерола, така че трябва да бъдат включени в диетата на всеки човек. Свинската мас съдържа и незаменими аминокиселини./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
