20% от хората имат ген, отговорен за отключването на диабет

20% от хората имат ген, отговорен за отключването на диабет

Дъщеря ми наскоро навърши 15 години. Напоследък интензивно наддава на килограми. Това ме притеснява - може да развие и диабет. Още повече, че брат ми беше диагностициран с това заболяване на 48-годишна възраст. Проверихме нивата на кръвната захар на дъщеря ми и резултатите показват, че всичко е в норма. Вярно ли е, че децата с наднормено тегло имат голям риск от развитието на диабет?

Недялка Ангелова, гр. Казанлък

Да, така е. Днес е известно, че приблизително 20% от жителите на света са носители на гена, отговорен за диабета. Наднорменото тегло, стресът, прекомерната употреба на храни, съдържащи много въглехидрати (кифлички, пайове, чипс, фаст-фуди) и заседналият начин на живот провокират появата на това заболяване. 

Осем тихи предвестници на диабета

Ако в семейството има хора с диабет, това означава, че близките са с предразположение към болестта. Препоръчително е да намалите приема на калории и да хранете момичето на малки порции, пет, до шест пъти на ден. Консумацията на мазнини, включително растителни, трябва да бъде сведена до минимум. По-добре е да давате прясно изцедени сокове, а не купени в магазина.

Предпочитание трябва да се дава на зеленчуци, ястия от не мазно месо и риба. Полезни са и зърнените култури: елда, царевица, ечемик, овесени ядки. Струва си да ограничите само ориза. И не забравяйте да консултирате детето си със специалист.

Коментари

FutureHealth 08.06.2021 8:12

банка за стволови клетки https://www.future-health.bg/