Поленови протеини от цъфтящи растения, които причиняват алергична реакция (наречена сенна хрема), може да присъстват и в някои плодове, зеленчуци и други храни.
Следователно употребата им трябва да бъде ограничена при страдащите от алергии, за да се справят по-лесно със симптомите на сенна хрема по време на обостряне.
|
Ако реагирате на цъфтежа на брезата, временно не яжте: • ягоди • ябълки, круши • кайсии, праскови, сливи, череши • моркови, целина • домати, картофи • соя, фъстъци, бадеми и лешници • къри, анасон, кимион • пъпеш. |
Как да облекчим сезонните алергии
|
Ако реагирате на цъфтежа на брезата, временно не яжте: • ягоди • ябълки, круши • кайсии, праскови, сливи, череши • моркови, целина • домати, картофи • соя, фъстъци, бадеми и лешници • къри, анасон, кимион • пъпеш. |
|
Ако сте алергични към цветен прашец и пелин, ограничете или избягвайте напълно: • вермути, балсами (в допълнение към високите алергични свойства на тези напитки, не трябва да забравяте, че алкохолът не може да се комбинира с антихистамини) • семена и слънчогледово масло (както и слънчогледова халва) • горчица, цикория • пъпеши, дини • билки и подправки (целина, магданоз, копър, кимион, къри, черен пипер, анасон, индийско орехче, канела, джинджифил, кориандър) • цитрусови плодове • банани • чесън • моркови • лешници • ябълки. |
Шведски учени развенчаха един от най-известните митове за отключването на алергии
|
Ако сте алергични към полени от ливадна трева, по-добре е да не консумирате: • бира • соя, боб, фъстъци • аспержи • царевица • киселец • пшеница. |
Имайте предвид, че някои хора може да имат индивидуални реакции към храни, които не са изброени в този списък.
Ако имате някакви съмнения или притеснения относно тях, винаги е най-добре да се консултирате с алерголог.
