Купих си ортопедичен матрак, но гърбът и вратът ме заболяха още повече. Защо се получава така? Може би проблемът е в това, че спя на висока възглавница?
Дарина Гълъбова, гр. Кърджали
Напоследък почти всички матраци се наричат ортопедични. Но в повечето случаи те не са такива и не изпълняват функцията си. Терапевтичният ефект се постига, когато гръбначният стълб на легналия е в права линия.
Много от пациентите, които са преминали от меко легло към твърд матрак, се оплакват, че гърбът ги боли още повече. При всеки човек има физиологично отклонение на гръбначния стълб, но на твърдото легло трябва да се опира само на две точки, така че болката се усилва.
Ако чувствате дискомфорт в шийния отдел на гръбначния стълб, не трябва да спите на висока възглавница. Когато вратът е изкривен, шийните вени се притискат и не толкова се нарушава притокът на кръв, колкото изтичането на кръвта от главата.
Вътречерепното налягане се повишава и на сутринта човек се събужда с тежест в главата. Изберете по-плоска възглавница. При някои хора болките във врата изчезват, когато започнат да спят изобщо без възглавница.
