Статии свързани с сън

Експертите подчертават, че дълголетието не е резултат от прилагането на чудодейна добавка или скъп б...

Късното хранене често е свързано и с навици и емоции

Ако спим допълнително сутрин, намаляваме натрупаната нужда от сън

През 2025 г. учените анализираха ЕЕГ данни от над 1000 души

Проучване на King’s College London открива връзка между социалния джетлаг, по-лошото хранене и марке...

Изследователи от Osaka Metropolitan University анализирали над 200 000 снимки от Google Street View...

Продължаваме с идеите как да намалите риска от болести

Резултатите от тестовете за памет показват, че участниците от първите две групи са постигнали с 22%...

Триптофанът, витамин B6, магнезият и калият участват в процеси, които подпомагат отпускането и норма...

Сред градовете с най-много тропични нощи у нас са Сандански, Варна и Бургас

Витамин B6 и въглехидратите увеличават хормоните на съня

За здравето е важна достатъчна продължителността и съотвествието с циркадния ритъм

Те могат да бъдат свързани със стрес, тревожност, психологическа травма

Според обяснението, бързото мигане уморява очите и изпраща сигнал до мозъка, че е време за почивка

Само 20 г дневно дават хранителни вещества на организма

Клинично изследване с 95 участници показва връзка между по-кратък сън, покачване на теглото и по-мал...

Моделът SleepFM дава надежда за ранна превенция

Те са особено богати на алфа-линоленова и линолова киселини, които имат благоприятен ефект върху нив...

Той продължава да обработва информация, да работи с паметта и да свързва нови преживявания

Ново изследване показва, че запазването на дълбокия сън след 60-годишна възраст може да бъде ключово...