Статии свързани с сън

Това са установили учени от Медицинския университет Уенжоу

Ярката светлина, кафето късно през нощта и тревожните мисли пречат

Симптомите могат да включват епизоди на задавяне, задух, сухота в устата

По думите на специалиста част от билките имат тонизиращо действие и могат да повишат бодростта вмест...

Седем любопитни въпроса и отговора

Липсата на качествен сън увеличава риска от депресия, тревожност и здравословни проблеми. Ето кои ве...

Серотонинът влияе върху настроението, съня и психичното здраве, а специалисти посочват няколко начин...

Този минерал участва в повече от 600 реакции в клетката

Нека сглобим пъзела от възможностите, които ни се дават, за да живеем дълго и да не стигаме до инте...

Пикантните храни могат да предизвикат лошо храносмилане и да изострят симптомите

Диетолог обяснява как кофеинът влияе на умората и защо ефектът му може да отшуми бързо

Какви навици могат да помогнат за подобряването му

Лекар обясни какво е мит за позата по време на сън и кой остава истинският риск за сърдечното здраве

Всеки път, когато нещо се постави в ушния канал, винаги има вероятност нещо да се обърка

От хормоните зависят паметта, концентрацията, решенията

Учените са открили определени модели, на които си струва да се обърне внимание

Циркадната дисфункция сочи и загуба на нервни клетки

Събуждането в малките часове е свързано с хормонални промени и повишена тревожност. Кога е нормално...

Популярно схващане за спането се оказа напълно погрешно

Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло. И има значителен ефект за здравето ни:...