Според някои оценки, приблизително 1 милиард души по света страдат от това състояние. Кратките паузи в дишането увеличават риска от сърдечни заболявания и инсулт. Разгледахме какво представлява сънната апнея и защо е опасна.
Апнеята е кратка пауза в дишането по време на сън
Сънната апнея се разделя на три вида. Обструктивната апнея възниква, когато мускулите на гърлото се отпуснат, блокирайки дихателните пътища. Централната апнея възниква, когато мозъкът спре да изпраща сигнали към дихателните мускули. Смесената апнея е комбинация от двете. Ключовите симптоми често се припокриват, което затруднява откриването на причината.
Как да разпознаете опасната сънна апнея
Симптомите на апнея могат да включват епизоди на задавяне, задух, сухота в устата при събуждане и сутрешно главоболие. Силна сънливост през деня, безсъние и затруднена концентрация също са важни. Често само партньорите или съквартирантите на пациента забелязват прекъсванията в дишането.
Цикличното натоварване се отразява негативно на тялото
Когато дишането е прекъснато, нивата на кислород в кръвта спадат и мозъкът получава алармен сигнал и частично се събужда, за да възстанови тонуса на фарингеалните мускули. Това оказва огромно натоварване върху сърцето и кръвоносните съдове, увеличавайки риска от инсулт. Възможни са също метаболитни нарушения, диабет и сериозни чернодробни проблеми.
Наднорменото тегло и начинът на живот влияят на дишането
Мастните натрупвания във врата притискат дихателните пътища, а тютюнопушенето причинява подуване на лигавицата. Алкохолът отпуска прекалено много ларингеалните мускули. Анатомията също е важна: малката или прибрана долна челюст избутва езика към задната част на гърлото. С възрастта рискът се увеличава поради естествена загуба на тъканен тонус.
Как лекарите откриват причината и потвърждават диагнозата
За изследването пациентът може да прекара нощта в лаборатория за сън със сензори, които записват мозъчната активност, сърдечната честота и нивата на кислород. Съществуват и методи за домашно приложение, като например устройството WatchPAT, което се носи на китката като часовник и записва реакцията на нервната система на опасни паузи в дишането.
Съвременните устройства ви помагат да дишате, докато спите.
CPAP терапията се счита за златен стандарт за лечение на обструктивна сънна апнея. Това устройство непрекъснато подава въздух под налягане по време на сън, поддържайки дихателните пътища отворени. Въпреки че спането с маска първоначално е неудобно, пациентите бързо свикват с него и започват да се чувстват значително по-добре.
Как протекторите за уста и хирургията помагат за възстановяване на дишането
При аномалии на челюстта се използват протектори за уста, за да се стабилизира езикът. Ако причината се дължи на структурата на назофаринкса, се извършва операция за коригиране на септума или намаляване на мекото небце. Позиционната терапия също е важна: специални възглавници или вибриращи сензори помагат на човека да спи само настрани./Zdrave.to
