През деня кожата е изложена на слънце, вятър, замърсяване и грим, така че нощта е важна за нейното възстановяване. Добрият нощен сън и правилната вечерна грижа могат да допринесат за запазването на здрава и млада кожа.
"През нощта кожата ви е във фаза на възстановяване. За разлика от деня, когато се потите и кожата е изложена на множество външни влияния, през нощта продуктите за грижа могат да се абсорбират по-добре", казва дерматологът д-р Дирдре Хупър.
Въпреки това, някои навици по време на вечерна грижа могат да увредят защитната бариера на кожата и да причинят раздразнение.
Не си миете лицето преди лягане
Въпреки че сте уморени, не бива да пропускате вечерното измиване. Нежен почистващ продукт премахва излишния себум, мръсотията, грима и замърсяванията, които се натрупват върху кожата през деня.
Излишният себум, комбиниран с мъртвите кожни клетки, може да запуши порите и да допринесе за появата на акне.
Отказвате се от ретиноидите поради леко дразнене
Ретиноидите и ретинолът могат да стимулират производството на колаген, да омекотят фините линии и да изравнят тена. Въпреки това, първоначално те могат да причинят сухота, зачервяване, парене и лющене.
Ако се появи леко раздразнение, направете почивка за една или две нощи, след което продължете с по-малко количество. Ретиноидите се използват най-добре вечер, със задължителна ежедневна слънцезащита.
Пропускате овлажнителя
Нивото на хидратация на кожата може да намалее през следобеда и вечерта, поради което хидратиращият крем е важна част от вечерната рутина.
Съставки като керамид, глицерин и хиалуронова киселина могат да помогнат за поддържане на кожата хидратирана, мека и еластична. Хидратиращият крем може също да облекчи сухотата, причинена от ретиноиди.
Използвате витамин С вечер
Витамин C е антиоксидант, който може да помогне за предпазване на кожата от свободните радикали, генерирани през деня, така че експертите го препоръчват в сутрешната рутина.
За вечерна грижа може да се използва витамин Е, който също има антиоксидантни свойства и може да допринесе за хидратацията на кожата.
Използвате ексфолиант твърде често
Прекомерното триене на кожата или честата употреба на ексфолианти може да причини дразнене.
Химическите пилинги с алфа-хидрокси киселини, като гликолова киселина, могат да помогнат за премахването на мъртвите клетки и да стимулират производството на колаген. Ако ги използвате за първи път, започнете веднъж седмично и наблюдавайте реакцията на кожата.
