Статии свързани с сън

Народната медицина предлага десетки решения

Изследването е проведено с участието на специалисти от университетите в Кил, Манчестър, Източна Англ...

Това е често срещан проблем, свързан с остаряването. С напредване на възрастта архитектурата на сън...

Д-р Линдзи Браунинг вярва, че тази техника работи и я препоръчва на своите пациенти с безсъние

Учените са доказали, че така органите работят по-добре

Приемът на прогестерон помага през менопаузата

Участниците в проучването (на възраст 40–79 години) са съобщили колко време прекарват ежедневно в бъ...

Психолози и лекари съветват да обръщаме внимание на нощните сигнали на подсъзнанието

Психологът и коуч по психично здраве Ерика Тербланш е отговорна за популяризирането на тази техника

Благодарение на високото съдържание на витамин С в лимона, тялото произвежда повече от хормона нореп...

Изследователският екип, ръководен от д-р Торе Нилсен, анализира над 1000 студенти и установява силна...

Прости вечерни ритуали могат да подобрят съня, хормоналния баланс и общото здраве в зряла възраст

Изследователи от университета в Упсала изследват как недоспиването може да повлияе на тялото и по-с...

Мелатонинът е популярно средство за справяне при проблеми със заспиването и съня, но безопасно ли е...

Той не изисква лекарства или специални средства – достатъчно е само малко вяра в силата на природата

За да се постави диагноза, са необходими четири условия

Осигуряват ни пълноценна почивка без пробуждане

Офталмолози виждат връзка между употребата на мобилен телефон нощем и появата на катаракта при млад...

Пеленачетата спят много. Нормалното количество сън, от което имат нужда всеки ден, е между 14 и 18...

Проблемът с лошото спане може да не е вашата възглавница или матрак