Шест признака, че дишането ви често спира по време на сън

Синдромът на обструктивната сънна апнея е клинично заболяване, характеризиращо се с често спиране на дишането по време на сън. Обикновено е придружено от силно хъркане. Но специалистите по съня посочват и други, по-малко известни и понякога неочаквани признаци на заболяването.

Както обясняват от СЗО, при обструктивната сънна апнея доставката на кислород в организма се преустановява за няколко секунди и премахването на въглеродния диоксид спира. В резултат на това мозъкът предизвиква кратко събуждане, отваря дихателните пътища и възобновява процеса на дишане. Това може да се случи много пъти през нощта, което прави правилния сън невъзможен.

Хъркането на партньора е опасно и за здравето, и за връзката ви

Ако не се лекува, обструктивната сънна апнея увеличава риска от сърдечни заболявания, като високо кръвно налягане, инфаркти и инсулти. Силното хъркане, шумното и затруднено дишане по време на сън са често срещани симптоми на това състояние.

Други по-малко известни признаци, които могат да показват обструктивната сънна апнея, включват:

• Забелязали сте, че се събуждате напоследък с главоболие сутрин. То може да продължи няколко часа след събуждането. Болката обикновено се локализира в предната част на главата и от двете страни. Може да ви се струва така, сякаш някой е стиснал главата ви.

• Не можете да се концентрирате през деня. Проблеми с концентрацията могат да възникнат, тъй като заболяването затруднява получаването на достатъчно възстановителен сън. Може да заспите, докато четете или гледате телевизия.

• Изпитвате промени в настроението или депресия. Дразните се дори от незначителни неудобства. Може също да се чувствате депресирани или тъжни и да плачете често.

• Постоянно се потите по време на сън, чаршафите и пижамите са влажни от пот сутрин.

• Рядко чувствате сексуално влечение: обструктивната сънна апнея може да намали либидото.

• Често се събуждате с болка или сухота в гърлото, но нямате настинка или възпалено гърло. Обструктивната сънна апнея сама по себе си не е животозастрашаващо състояние, но все пак е сериозно заболяване, което може да ви накара да се почувствате по-зле. Говорете с вашия лекар, ако имате обструктивни симптоми на сънна апнея или ако вашият партньор редовно се оплаква от силно хъркане.