5 напитки с повече антиоксиданти от зелен чай
Кафето, сокът от нар и чаят от хибискус съдържат разнообразни полифеноли, но научните данни не доказ...
Статии свързани с антиоксиданти
Орехите крият истинско богатство: Ето защо е добре да ги хапваме по-често
Орехите са сред най-полезните ядки, които можем да добавим към ежедневното си меню. Освен че са вку...
Топ ползи за здравето от крушите
Крушите осигуряват витамин C, който допринася за нормалната функция на имунната система
Прясната мента - мощен източник на витамини и антиоксиданти за нашето здраве
Препоръчва се да я използваме по-често и в напитките си
10 плода и зеленчука, които не е нужно да белим
Обелките често крият ценни фибри, витамини и антиоксиданти. Вижте кои плодове и зеленчуци могат да с...
Патладжанът е нискокалоричен и богат на фибри: как влияе на организма
Лилавият зеленчук доставя ценни вещества, подпомага храносмилането и се вписва лесно в балансирано м...
Защо доматите са сред най-полезните храни през горещите летни месеци
Ликопен, витамин C, фибри и високо водно съдържание превръщат този зеленчук в ценен избор за горещит...
Зеленчук пази сърцето и подсилва имунитета
Освен че придават свеж вкус на салати, ястия и разядки, чушките носят редица ползи за здравето
Червена или жълта чушка – коя е по-полезна и какви витамини съдържат
Червената чушка има леко предимство по хранителна стойност, но специалистите препоръчват разнообрази...
Черешовите стъбла и листа са еликсир за бъбреци и подуване на краката: Експертите обаче казват, че те не се препоръчват за всеки
Чаят от черешови стъбла принадлежи към билковите чайове и е известен като добро помощно средство при...
Зехтинът: Полезната мазнина за сърцето, мозъка и храносмилането
Екстра върджин зехтинът е богат на антиоксиданти и мононенаситени мазнини, които подпомагат сърдечно...
Суперхрани: Какво представляват и защо са полезни за здравето
Разберете какво прави една храна „суперхрана“, кои са най-популярните и как да ги включите в ежеднев...
Пет храни, които не бива да липсват в менюто на жените
Експерти по хранене посочват кои храни подпомагат хормоналния баланс, енергията, костите и общото зд...
Антиоксидантите не действат като антидот срещу стареенето
Днес стареенето се разглежда като сложен, многофакторен процес, който включва не само свободните рад...
Шест вида сушени плодове заместват хапчетата
Те са полезни заради високото си съдържание на фибри, които насърчават храносмилането и чувството з...
Райските ябълки поддържат сърцето здраво
Този екзотичен плод съдържа калий, магнезий и антиоксиданти, които подпомагат сърдечно-съдовото здр...
Грейпфрутът подобрява работата на сърцето
В това уверява ендокринологът и популярен блогър Екатерина Янг, като предупреждава, че в никакъв сл...
Райската ябълка е истински „божествен“ плод
Нискокалорична и богата на фибри - така може да се опише райската ябълка по отношение на състава й....
Топ три продукта за здрави кръвоносни съдове
Това, което може да изглежда като трудна задача, всъщност има прости решения
Целината намалява възпалението
Целината, която Виктория Бекъм яде всяка сутрин, е изключително здравословна. Има само 10 калории н...