Статии свързани с спане

Той продължава да обработва информация, да работи с паметта и да свързва нови преживявания

Това са установили учени от Медицинския университет Уенжоу

Пикантните храни могат да предизвикат лошо храносмилане и да изострят симптомите

Учените са открили определени модели, на които си струва да се обърне внимание

Популярно схващане за спането се оказа напълно погрешно

Тялото ни често дава фини сигнали, че нещо не е наред, но ние лесно ги игнорираме или ги отдаваме на...

Ако имате такива навици, по-добре забравете за тях

Учени доказаха, че излагането на светлина през нощта може да повиши риска от инфаркт, инсулт и сърде...

Експертите предупреждават, че хроничното недоспиване води до сериозни последици

Тази необичайна практика подобрява качеството на съня и намалява дневната сънливост при хора със син...

Хората с хронична липса на сън имат лоша концентрация, реагират по-бавно и правят повече грешки

Забравете за безсънните нощи и тревожните мисли. Методът 4-7-8 е проста дихателна практика, която ус...

Изследването е проведено с участието на специалисти от университетите в Кил, Манчестър, Източна Англ...

Учените са доказали, че така органите работят по-добре

Участниците в проучването (на възраст 40–79 години) са съобщили колко време прекарват ежедневно в бъ...

Психологът и коуч по психично здраве Ерика Тербланш е отговорна за популяризирането на тази техника

Изследователският екип, ръководен от д-р Торе Нилсен, анализира над 1000 студенти и установява силна...

За да се постави диагноза, са необходими четири условия

Проблемът с лошото спане може да не е вашата възглавница или матрак

Въпреки че прекарваме около една трета от живота си в страната на сънищата, сънят все още е забулен...