Статии свързани с спане

В днешно време материалите, посветени на здравословния начин на живот, са адски много

Той е важен за оцеляването ни, но...

Изглежда отлично решение за тези, чиито крака винаги са студени

Лошият сън може да повлияе отрицателно не само на настроението, но и да навреди значително на здраве...

Нека бъдем честни, повечето от нас не сменят дрехите си за сън в продължение на дори една седмица

След дълбок сън възстановяването продължава от 20 до 40 минути

Популярно схващане за спането се оказа напълно погрешно

Въпреки че прекарваме около една трета от живота си в страната на сънищата, сънят все още е забулен...

Хапвайте този плод преди лягане и ще заспите моментално

Има различни теории колко точно време е необходимо на човек да се наспи

Обичайните норми днешно време за нощната почивка на тялото не отговарят на нуждите му

Вижте кои са те

Тъй като животът е все по-напрегнат, много хора се мъчат да заспят, докато прекарват часове, като се...

Как да поддържаме здравето си в днешно време, когато стресът се превръща в познат спътник на всеки о...

Много от нас се въртят и напразно се мъчат да заспят часове наред. А на сутринта са уморени и нерабо...

Несъвместимостта на хората в съня е обстоятелство, което може да разруши добри отношения дори при си...

Хъркането обикновено е проблем за хората, които чуват хъркащия, а не за самия човек. В случай, че па...

Стотици хора по цял свят страдат от проблеми със съня. Някои от тях прибягват до сънотворни хапчета,...

Независимо дали го правите нарочно или не, спането с отворена уста е лоша идея. Това е една от най-ч...

Сънят е една от най-важните части на целия ни живот, това е процес, в който нашето тяло възстановява...