Тези продукти влошават състоянието на кожата ни

Лекарят изброи кои продукти могат да влошат състоянието на кожата. Редица популярни храни могат да повлияят неблагоприятно на човешката кожа. Toва предупреди лекарят и пластичен хирург Мадина Байрамукова.

Лекарят обясни, че на състоянието на кожата може да навреди небалансираната диета, както и лошите навици.

По-специално, храни с високо съдържание на захар могат да причинят повишени нива на инсулин в кръвта. Това от своя страна може да доведе до акне или други кожни проблеми.

Митове за отслабването: Защо броенето на калории и био храните не са ключ към загубата на тегло

Лекарят каза още, че при някои хора непоносимостта към лактоза се проявява не само на ниво храносмилателна система, но и на епидермиса. При такива хора консумацията на млечни продукти също може да причини влошаване на състоянието на кожата.

Освен това лекарят предупреди предразположените към алергии хора и хората с чувствителна кожа да не ядат храни, които съдържат изкуствени оцветители и консерванти. Тези компоненти водят до повишена чувствителност и дразнене на кожата, като по този начин увреждат нейното състояние.

Фъстъците са отличен източник на растителни протеини

Наред с това Байрамукова заяви, че за да се поддържа здрава кожа, трябва да се ограничи консумацията на мазни и пържени храни, които провокират повишено производство на себум, което води до мазен блясък на кожата и засилване на акнето. Чипсът, газираното и бързото хранене могат да провокират това.

Въпреки това, лекарят също така отбеляза, че кожните проблеми могат да започнат не само поради храненето, но и поради генетичните фактори, хормоналните нарушения или влиянията на околната среда/ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!