Това е сред най-подценяваните зеленчуци, а всъщност е силен лек срещу диабет, лошо зрение и дори рак

В днешния забързан свят хората все по-често посягат към лекарствата от аптеките, когато имат здравословен проблем. Дори и ако мислим, че имаме дефицит на някой витамин, по лесно ни е да вземем таблетка, отколкото да изядем определен плод или зеленчук.

Истината обаче е, че най-добрите лекарства всеки път трябва да се търсят в природата. Освен това естественият метод за осигуряване на витамини е най-благополучен, тъй като при него няма странични ефекти.

Прекрасен пример за това е тиквата. Тя е подценявана от мнозина, но истината е, че съдържа толкоз много полезни съставки в себе си, че е в състояние да ви избави от много здравословни проблеми.

Най-ценното в тиквата е, че тя е богата на калий, витамините от тип В, каротините, омега 3-мастни киселини и двойката зеаксантин и лутеин. Всичко това превръща тиквата в невероятен лек срещу диабет, който спасява зрението.

В същото време тиквата се бори и с наднормено тегло. Това е така заради свойството ѝ да контролира метаболизма и да влияе върху нивата на холестерол. Чрез витамините В и фибрите си тиквата лекува ползотворно и стомашно-чревни проблеми.

Тиквата е сред най-полезните лекарства за човешкото зрение. Установено е, че само от една порция тиква очите биват защитени цели 2 дни след това. Което значи, че ако се консумира тиква често, то зрението ще бъде постоянно на отлично ниво.

В тиквата се съдържа много силен убиец на микроби. Това е веществото кукурбитацин, което е изключително непривлекателно за изяждане от вредителите на човешкия организъм, с което ги отблъсква от него. Счита се, че това вещество помага на имунната система да се справя с анормалните клетки. Това е доказано и ефектът е най-силен при рак на стомаха.

Не на последно място тиквата спада към антираковите храни, тъй като съдържа обилно количество витамин С. Това й свойство обаче бива нарушено при варене и печене, което е главната причина днес тиквата да не успява да помага на хората за предпазване от рак. Малцина са онези, които я консумират сурова, каквато всъщност е най-полезна срещу ракови заболявания./Zdrave.to.