Вода с лимон сутрин: Доказани ползи за тялото

Диетолозите съветват да пием вода с лимон всяка сутрин. Ето защо:

Забавя стареенето на кожата и косата

Наситена с витамин С от лимона, водата въздейства върху увредените кожни клетки, подпомага тяхното възстановяване, намалява петната и дълбоките бръчки. Изпълнена с полезни елементи, кожата се възстановява отвътре, което помага в борбата с някои кожни несъвършенства (пъпки, черни точки и други петна).

Тялото се възстановява по-добре след боледуване

Ако венците ви кървят, напълнете чаша с топла вода и добавете лимонов сок. Ще забележите, че след минута изплакване кървенето започва да намалява. Този пречистващ ефект на водата с лимон също помага на тялото да се възстанови след заболяване.

Как да мием ръцете си правилно: UV СНИМКИ показват какво наистина убива микробите

Имате ли висока температура или болки в гърлото? Водата с лимон има благоприятен ефект върху състоянието на лигавицата и помага да се отървете от бактериите. Подуване, болки в корема или спазми? Вземете чаша топла вода и добавете лимонов сок. Това ще помогне за подобряване на храносмилането.

Укрепва вътрешните органи

Искате ли да си осигурите прилив на енергия за деня, да подсилите имунната си система? Водата с лимон помага за повишаване на имунитета, като предотвратява или противодейства на болестта. Всеки, който пие много от тази вода през деня, значително улеснява работата на бъбреците си.

Ако имате астма или бронхит, тогава водата с лимон може да ви помогне. Разбира се, проблемът няма да изчезне, ако пиете само чаша вода с лимон на ден, но това ще помогне за подобряване на работата на дихателната система.

Ако ще пиете вода с лимон редовно, тогава го правете със сламка. По този начин можете да защитите емайла на зъбите си.

zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива