Може ли диабетиците да приемат чесън и банани?

Хората имат основание за подобни въпроси, защото не са малко ограниченията, които трябва да си налагат диабетиците. Затова те се питат дали могат да си позволят да хапват чесън.

Да, могат спокойно да си хапват чесън, тъй като той не съдържа въглехидрати, освен това е способен да понижи нивото на глюкоза в кръвта. Подобрява чувствителността на организма към инсулин и понижава холестерола в кръвта. 

Относно бананите, напълно резонно запитване. Те са едни от най-популярните и достъпни плодове, но пък се асоциират със захарта. Специалистите казват следното: при диабет можете да си позволите банан, но само половин плод за един прием.

И то само между отделните основни приеми на храна, а не като допълнение към нея.