Посочиха какво да правите, за да имате здрави зъби

Едно от първите неща, които забелязваме когато се запознаем с нов човек, това е усмивката му. Ето защо всеки един от нас иска да има здрави зъби и да направи добро впечатление. Освен това поддържането на здрави зъби пряко влияе върху цялостното състояние на организма ни.

Момиче пиеше сода в продължение на 10 години и това са зъбите й днес ВИДЕО

Експертът от Центъра за молекулярна диагностика Михаил Лебедев разказва кой витамин допринася за поддържането на здравето на зъбите.

Както обясни специалистът става въпрос за витамин D. В същото време най-важни за усмивката са ергокалциферол (D2) и холекалциферол (D3).

„Ергокалциферолът влиза в човешкото тяло само с растителни храни, в малки количества. Но холекалциферолът е същият „слънчев витамин“, който се синтезира в кожата при излагане на ултравиолетово лъчение и който получаваме от храна от животински произход “, поясни експертът.

Митове за деменцията

Като цяло витамин D е отговорен за регулирането на калциево-фосфорния метаболизъм, както и за процеса на усвояване на калций. Последният в по-голямата си част се намира в тялото под формата на хидроксилапатит, който съставлява 96% от зъбния емайл.

В допълнение към положителния ефект под формата на укрепване на зъбите, "слънчевият витамин" помага:

укрепване на челюстните кости, които постепенно губят плътността си с течение на времето и поради това зъбите са по-зле фиксирани;

бори се с възпалението, като по този начин предотвратява развитието на заболяване на венците;

образува твърда тъкан, която предпазва нерва на зъба от инфекции и по този начин забавя развитието на кариесни усложнения./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!