Ето в какво се крие тайната на младостта на корейците

В менюто на този народ присъстват храни кати кимчи, женшен, фурми и зелен чай

Ето в какво се крие тайната на младостта на корейците

Основните тайни на корейците за запазване на младостта бяха разкрити пред Moslente от гастроентеролога и антиейдж експерт Рустем Садиков. Според него това се дължи не само козметиката, станала популярна в цял свят в последните години.

Корейците наблягат на балансирана диета, богата на пресни зеленчуци, постни протеини и ферментирали храни като кимчи. Такава диета подпомага работата на червата и укрепва имунната система“, подчерта експертът важността на правилното хранене.

Учени твърдят: Заради тази напитка остарявате бързо

Когато лекуват корейците, те съчетават народната и съвременната медицина, отбеляза Садиков. Менюто им съдържа женшен, червени фурми и годжи бери. Корейците също пият много зелен чай, който е богат на антиоксиданти.

Корейците активно използват продукти, които предпазват от ултравиолетова радиация и запазват младостта на кожата. 

„Други важни моменти в поддържането на здравето са правилната социализация, контролът на стреса, чувството за част от една култура“, каза Садиков./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!

 

 

Коментари

Менте 31.05.2023 1:23

Дрън-дрън-дрън. Не живеят масово по над 100 години, и сред тях има доста спаружени. Младоците на снимките не са критерий.