Ирена Рельовска-Бартън: Хората са напрегнати, без да си дават сметка за това

Как да имате повече изобилие в живота си? Как да използвате подсъзнанието си за привличане на изобилие? Как да спрете да отлагате щастието си? Как да повишите самооценката и самочувствието си, което би намалило тревожността и паник атаките?

Отговорът е много лесен - с техниките за емоционална свобода - ТЕС. В новата си книга “Настрой подсъзнанието си за изобилие с техники за емоционална свобода” Ирена Рельовска-Бартън дава много точна и достъпна информация за стъпките, които да предприемете. Вижте какво казва в интервюто си, специално за читателите на в. “Доктор”.

Ирена Рельовска-Бартън е международен Мастър-преподавател по ТЕС и Пренареждане на Матрицата към британската EFTMR Academy и единствената българка с академичния сертификат по ТЕС от създателя й Гари Крейг. През 2014 г. основава Българската асоциация за развитие на енергийната психология (БАРЕП) и въвежда метода Пренареждане на Матрицата в България.

След успешна банкова кариера до 2009 г., Ирена става първата българка, която прилага Пренареждане на Матрицата. Оттогава до днес е консултирала няколко хиляди души и е обучила над 250 практикуващи по ТЕС и Пренареждане на Матрицата от България, Великобритания, Румъния, Германия, Италия, Испания, Сърбия, Северна Македония и Турция.

- Ирена, кажете каква е същността на книгата ви „Настрой подсъзнанието си за изобилие с техники за емоционална свобода“, която излезе наскоро?

- Темата на новата ми книга е за скритото в подсъзнанието, което ни пречи да постигнем изобилието в живота ни. Онова, вътре в нас, за което човек не си дава сметка. Последните 14 години уча и практикувам методите на енергийната психология, които имат достъп до подсъзнанието ни и до това как са се формирали тези вътрешни модели на поведение и ограничаващите ни убеждения. Т.е., тези вътрешни правила, които ни казват какви ще бъдем, как ще протече животът ни и т.н.

Когато дойде ковид, не можех да преподавам на живо Пренареждане на Матрицата и ТЕС, тогава все едно пресях опита, който имах и го синтезирах във фейсбук онлайн видеа и онлайн курсове, които започнах да правя, за да комуникирам с българската аудитория. Отговарях по-скоро на заявки, на зададени въпроси, много често ми пишат хора и питат как да реша този или онзи проблем. 

Аз съм много аналитична и виждам общите черти при проблемите на различни хора, систематизирам тази информация, така че да стане практично използваема. Сигурно, защото съм икономист по образование. ТЕС и Пренареждане на Матрицата имат способността да отворят подсъзнанието, имат възможност да го променят, да заменят старата или болзнена, обезсилваща картина, с нова, позитивна и себеутвърждаваща. Така любовта се връща и силата на човека също. С тази книга искам да помогна на хората, които нямат представа, че същестува метод, който може да ги подкрепи да променят живота си 

Като всичко в книгата е написано на много популярен език.

- Под изобилие предполагам, нямате предвид единствено пари и материални придобивки?

- Да, така е. Хората искат да имат повече свободно време, да са по-спокойни в ежедневието си, да имат любов в живота си, да се разбират с близките си. Имам семинар „Отблъсквате ли парите“, но когато го правя, той никога не е само за парите, а за отношенията, за болката, която са почувствали някои хора по повод материални и финансови неблагополучия и загуби. Това са емоционални проблеми. Неотработените емоции се превръщат във физическа болка, вие знаете това. 

Мисля, че и хората вече знаят, че съществува такава връзка и затова е важно да търсят начини да се погрижат първо за емоциите си, за добруването си, за да не се налага след това да лекуват телата си. Знаете ли, най-разпространеното убеждение, с което работя при клиентите ми, е не съм достатъчно добър/а, красив, умен и т.н. Може ли при такъв човек да дойде, да генерира и да приема изобилието. Не, защото той „не е достатъчно добър“ и изпраща сигнал до Вселената, че не го заслужава.

Ирена Рельовска-Бартън

- Какви са основните акценти в книгата ви?

- Книгата я писах на части, на определени различни теми, които ме провокират. Последната 1 година започнах да узрявам за идеята, че трябва да я събера, да синтезирам опита ми от изминалите 14 години. В книгата има дълго ръководство по ТЕС. Човек, който никога не е правил ТЕС, ще може да я направи. Има и кодове за телефонен интернет достъп до 8-9 практики, с които може да се реши конкретен проблем.

Например, сблъскали сте се с голяма трудност и сте зациклили. За да можете да се отключите и да ви се възстанови мисленето, има специална практика. Има практика и за т.нар. вътрешен критик, който е характерен за много от хората, живеещи в западните държави. Така че тази книга не е за четете, тя е за правене.

Книгата съдържа няколко глави: изобилието като мисловна нагласа е първата, тъй като смятам, че трябва да се започне от там. Първо е добре да се смени начинът на мислене, за да има изобилие. ТЕС може да помогне в тази промяна на мисленето. Ключът тук е практикуването.

Друга глава е анатомия на човешките реакции. Има и голям раздел за самоувереността, тъй като често хората не си дават сметка, че тя им липсва. Но страдат от паник атаки, от тревожност, или се самоограничават от някакави неща, от контакти с други хора. Гари Крейг – създателят на ТЕС казва, че има връзка между емоционалното здраве и самоувереността. Той казва, че емоционалното здраве е в основата на самоувереността, а тя е трамплин за успеха в която и да е област от живота. 

В този смисъл, ако този човек е в мир със себе си, ако е наясно със своята стойност, в състояние е да приеме някоя критика за себе си, тогава много по-добре ще се справя с нещата, които има да прави в живота си. Няма да бъде толкова тревожен, ще може да казва НЕ – нещо, което много често срещам, че липсва. Нека тези хора да направят практиката, която имам в книгата си за самоувереността, така ще си върнат личната сила. 

Последната глава е щастие, успех и благополучие, за изобилието в материален аспект. Човек се обръща съм усещането за смисъл, когато удари в дъното. Обикновено нещо разтърсващо се е случило в живота на човек и когато го смели емоционално, всичко си идва на мястото. Тогава всичко има смисъл, дори болката и страданието.

Нека хората да направят промяната в себе си, така че да се превърнат в човека, който генерира, приема и живее в изобилие. В цялата книга има много насочващи въпроси и давам препоръки на кое да обърнат внимание, какво правят или не вършат правилно, за да се случи промяната. Защото няма промяна, която да започнем, без осъзнаване на проблема. Първо трябва да забележим, че проблемът е там. Много хора не знаят, че съществува решение, което да помогне за ситуацията им, не знаят, че има ТЕС. 

- Как точно работи и помага ТЕС?

- ТЕС работи едновременно с психиката и с тялото. 

ТЕС е психосоматична техника, ангажира едновременно и мисълта, и тялото с тези нежни потупвания по биоактивни (акупунктурни) точки. Аз виждам как, когато има някаква негативна емоция – страх, напрежение, гняв, тялото проявява соматични симптоми, които са много осезаеми – напрежението в раменете или в краката, „топката“ в слънчевия сплит, затруднено дишане... Това са чести симптоми.

Макар сега да не ни гони мечка стръвница, както е било в древността, за съвременния човек „тази мечка“ може да бъде порицание на работното място, да бъде унижен или засрамен пред колеги, приятели, съученици и т.н. Това е сериозна заплаха за съвременния човек и той затова реагира така остро.

В Единбург работя към една благотворителна организация, която се грижи за обгрижващите хора, т.е. за членове на семейството, които се грижат за свой близък или роднина с тежко заболяване. Там тези хора са видими в обществото, тук те не съществуват. Когато някой в семейството се разболее тежко, ресурсите се насочват към него и един от членовете му поема тази допълнителна отговорност, която е огромна. Емоционалният му свят много се променя, оттам начинът на реакция и на мислене. 

При тези хора резултатът от ТЕС е феноменален, те физически го усещат. Тя действа успокояващо на тялото, намалява стреса, тъй като ТЕС се базира на акупунктурата. Истината е, че хората поначало са напрегнати, без да си дават сметка за това.

Маргарита БЛАГОЕВА