Може да има много причини за болките в ставите, но артрозата заема водещо място сред тях. Това заболяване засяга главно хрущяла, който в здравото тяло действа като амортисьор. При артрита хрущялът постепенно губи еластичността си, напуква се и изтънява, а в някои случаи изчезва напълно. Разположената под хрущяла кост се деформира, обраства с „шипове” по краищата. Прилепвайки един към друг, те се придвижват със скърцане и болка. Това заболяване прогресира бързо, следователно при първите симптоми на дискомфорт в ставите трябва да се консултирате с лекар.
А за да облекчите оплакванията, предлагаме ви да си приготвяте домашни лекарства по доказали ефективността си рецепти на натуропати и билкари.
Рецепта с борови иглички
Вземете 200 г борови иглички, 50 г мас и 5 капки масло от ела. Смесете съставките и загрявайте на водна баня. От получената смес си правете компреси преди лягане на проблемното място. Препоръчително е лечението да продължи поне един месец.
Ориз
Оризът притежава свойството да „издърпва” натрупаните в ставите соли. За да се увеличи ефективността му, е необходимо да се накисва във вода ден-два. След това оризът трябва да се измие, да се отделят 2 супени лъжици от него в друг буркан и отново да се залее с вода. След 24 часа повторете цялата процедура и така, докато не направите 5 буркана. Варете си от накисвания ориз и го изяждайте няколко часа преди основното хранене, така оризът ще изтегли всички натрупани соли от ставите.
Настойка от каланхое
Смелете в месомелачка или миксер няколко листа каланхое и прибавете 1 л ракия или спирт. Оставете да настоява 3-5 дни. Разтривайте болните стави с настойката 2 седмици.
Парена ряпа
Сварете ряпата на пара, намачкайте я, за да се получи каша. Нанасяйте от кашата върху болната става, като оставите компреса да действа един час, най-добре – преди лягане. Лечението трябва да продължи една седмица.
Мазило от свещи
Загрейте 0.5 литра слънчогледово масло на парна баня, добавете 100 г смола и 10 настъргани църковни свещи. Варете сместа в продължение на 30 минути на пара. Докато мехлемът е още течен, прецедете го. Охладете и мажете възпалените места 3 пъти на ден, в продължение на 2 седмици.
Яйца в оцет
Сложете в 100 г оцетна есенция 2 сурови яйца. Когато черупките им се разтворят, отстранете образувалия се филм. Извадете яйцата и ги стрийте в 30 г масло, а след това смесете с останалата течност. Мажете възпалените стави 2 пъти дневно в продължение на една седмица.
Настойка от цвекло
Обелете едно голяма цвекло и го залейте със студена вода. След 4-5 дни ще стане кисело. След това добавете 2 супени лъжици сол и суха горчица, разбъркайте с настойката от цвеклото, поставете на огъня и загрейте (но не и да ври). Навлажнете памучна кърпа с получената смес и правете с нея компрес на възпаленото място. Оставете го да действа през нощта. Лечението може да продължи 2 седмици.
Психологически корени на болката в ставите
Ставите символизират промяната на посоката в живота и лекотата на движението. Най-често срещаният проблем със ставите е артритът. Това заболяване се развива вследствие на постоянна критика към себе си и към другите.
Хората с болни стави винаги и навсякъде се стремят към съвършенство и искат светът около тях също да е съвършен. И това се превръща в непоносима тежест за тях. Ставите не издържат на натоварването.
В мислите на такива хора има много насилие, но самите те са критични към всяка проява на сила.
Те изпитват огромна липса на любов: струва им се, че никой не ги обича.
Между другото, артритът най-често засяга възрастните хора. Тъй като те „стагнират”, „втвърдяват” своите убеждения, губят гъвкавостта си.
При по-младите хора артритът често е резултат от „потискане” на гнева: когато човек е ядосан на някого и иска да го „удари” в отговор, но подсъзнанието го възпира.
Ако изясните тези причини, можете напълно да се отървете от болестта.
Полезни продукти за ставите
Зелени зеленчуци, кайсии, стафиди, сливи, трици, мед от елда. Тези продукти са богати на магнезий – елемент, отговорен за здравето на нервите, които обслужват ставите.
Риба и морски дарове. Съдържат органичен (полезен) фосфор, който е необходим за ставите.
Морско зеле, хрущяли и всичко, от което се прави желе. Тези продукти са богати на мукополизахариди, които осигуряват нормалното функциониране на ставата, тъй като те са подобни на синовиалната течност.
Желатин. Както и предишните продукти, той има желиращ ефект. Но освен към солени ястия може да го добавяте към всички видове сокове, получавайки великолепни, вкусни и ароматни желета.
Черен дроб, масло, яйчен жълтък. Съдържат витамин D, отговорен за запазването на калция в костите.
Херинга, зехтин. Източникът на витамин F, който оказва противовъзпалително действие върху ставите.
Цитрусови плодове, шипка, касис. Надежден източник на витамин С, който е отговорен за храненето на ставите.
Общи препоръки
За да запазите ставите си здрави, необходимо е да изключите от менюто си маринованите зеленчуци. Плодовете и зеленчуците за употреба през зимата трябва да бъдат или сушени, или замразени. Така ще се съхранят всички полезни витамини в тях. Когато варите зеленчуците и плодовете, ограничете времето за топлинна обработка, за да запазите витамините.
Продукти, вредни за ставите
1. Продукти, които съдържат неорганични фосфати. Сред тях лидери са:
Газирани напитки, хляб от бяло, фино смляно брашно, набухватели, които се добавят към хляба и сладкишите, раци, топено сирене, сладолед (повечето видове). Използването на тези продукти може да приближи времето, когато остеопорозата и неподвижността ще станат постоянни спътници в живота ви, а ревматолозите, невролозите и ортопедите най-добрите ви приятели.
2. Мариновани и пушени продукти. Те съдържат много неорганични соли, които дразнят ставата, причинявайки възпаление и деформация на ставите.
3. Чай, шоколад, кафе, свинско месо, леща, черен дроб. Съдържат пурини, които причиняват промени в ставната торбичка. Те са основната причина за появата и развитието на подаграта.
4. Киселец, спанак, репичка. Съдържат голямо количество оксалова киселина, която дразни периартикуларните нерви и нарушава храненето на ставите.
Милена ВАСИЛЕВА
