Сусамена паста помага при хипертония и висок холестерол

https://zdrave.to/index.php/alternativna-meditsina/susamena-pasta-pomaga-pri-hipertoniya-i-visok-holesterol Zdrave.to
Сусамена паста помага при хипертония и висок холестерол

Тя донякъде прилича на познатия ни тахан. Този продукт е известен от древни времена, но освен като добавка за подсилване вкуса на ястията, помага и за оздравяване на организма: нормализира артериалното налягане; намалява нивото на „лошия“ холестерол; помага в борбата с наднормените килограми; стимулира мозъчната дейност, подобрява паметта и концентрацията на внимание; подобрява потенцията; много е полезна за женското здраве по време на менопауза; минимизира вероятността от рак на млечната жлеза и на яйчниците; укрепва нервната система. 

Необходими съставки: 

• смляно сусамено семе;

• 1 супена лъжица зехтин;

• вода;

• лимонов сок по желание;

• сол по желание;

• ситно нарязан чесън по желание;  

Боб и ядки, вместо месо, пазят мозъка от стареене

Начин на приготвяне:

Първо сусаменото семе се запържва леко в тиган до получаването на златист оттенък, след което се смила в блендера в продължение на една минута така, че да се получи дребнозърнеста ронлива маса. В процеса на разбиване на зърната, добавете по една супена лъжица зехтин и пак толкова вода, като  продължавате да разбивате, докато се получи паста с гладка текстура. 

След това по желание можете да добавите малко лимонов сок, сол на вкус и ситно нарязан чесън пак на вкус. 

Начин на приемане:

Употребявайте на ден не повече от 3 лъжички от тази лековита паста, най-добре през първата половина от деня, когато обменните процеси в организма са ускорени и всякаква храна се усвоява по-лесно. Полученият продукт съхранявайте в затворен съд в хладилника, но преди употреба разклащайте съда.  

Горещи

Коментирай