Всеки от нас има определени ритуали, които спазва, когато се събуди. Едни от нас първо си мият очите, друго бързат да си направят кафе, трети четат новините, пети закусват и т.н.
Зъболекар: Никога не трябва да миете зъбите си в тези ситуации
Оказва се обаче, че има нещо, което мнозина правят, а е вредно. И то е свързано със зъбите ни.
В повечето случаи човек мие зъбите си сутрин, за да се отърве от лошия дъх и да се освежи. До тук всичко е наред.
Има обаче един сутрешен навик, който може да влоши оралното ви здраве. Става въпрос за миенето на зъбите след закуската и кафето. Според д-р Шаади Манучехри това може да навреди повече, отколкото да помогне, смята
„Никога не мийте зъбите си, след като току-що сте изпили кафето си“, подчертава тя и допълва: „Кафето е доста киселинно, ако веднага измиете зъбите си, втривате киселината върху зъба.
Не мийте зъбите си след закуска, измийте ги преди това, защото, ако четкате веднага след това, ще повредите емайла си."
Зъболекари дадоха 3 неочаквани съвета, които ще ви помогнат да запазите зъбите си здрави
Нашите зъби са изградени от емайл, дентин и коренов цимент и когато станем сутрин, те са покрити с бактерии, които трябва да бъдат отстранени, преди да започнем деня – включително преди да закусим.
Тъй като емайлът се изтънява, той може да разкрие дентина отдолу, което може да предизвика жълтеене на зъбите ви.
Говорейки конкретно за кафето, д-р Манучехри продължава: „Изчакайте поне 30 до 60 минути – всъщност не е нужно да си миете зъбите, просто изплакнете с вода за уста или пийте вода.“
„Никога не мийте зъбите си, след като току-що сте повърнали. Това вероятно е първото нещо, което искате да направите, но всъщност съдържанието на стомаха е изключително кисело и вашите зъби.
Толкова е просто: Лекар каза тайната си за дълголетие
Така че, когато съдържанието на стомаха влезе в устата, тогава устата е много кисела. И ако измиете веднага, втривате киселината върху зъба още повече. Изчакайте поне 30 до 60 минути преди да си измиете зъбите при това обстоятелство,“ допълва тя.
Проучване от 2022 г. на Hive Business разкрива, че 39% от 25 до 34-годишните мият зъбите си по-малко от веднъж седмично.
Освен това, 36% от 35 до 44-годишните признават, че никога не са използвали вода за уста през целия си живот в Обединеното кралство./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
