В СССР е имало много прости, но гениални решения, които обаче на са били признавани от официалната медицина. Такова решение била и чудодейната виброгимнастика, разработена от академик Александър Микулин и способна да избавя мускулите на краката от излишната млечна киселина и да подобрява венозното кръвообращение.
Александър Микулин бил спец по самолетни двигатели, главен конструктор на московския авиомоторен завод "М.В.Фрунзе". Той се пенсионирал, но продължавал на кипи от идеи и се насочил към проблемите за опазване на здравето. Той предложил редица нови идеи, които започнали да се използват в санаториалното лечение на болни.
Когато Министерството на здравеопазването отказало да издаде книгата му, посветена на медицинска тематика, 76-годишният академик постъпил в медицински институт, през 1975 г. получил отлични оценки на държавните изпити, а на следващата година защитил дисертация по медицина на основата на книгата, спряна от министерството.
Тогава вече тя била публикувана със заглавие "Активното дълголетие. Моята система за борба със старостта". Академикът, който страдал от различни болести, изпитвал върху себе си своите медицински идеи и гимнастика и така укрепил организма си, че отбелязал в добро здраве 90-годишен юбилей.
Академик Леон Орбели, който оцелял след инфаркт, бил много благодарен на Микулин за препоръчаната от конструктора-медик виброгимнастика, с която излекувал старото си болно сърце и подобрил кръвообращението си.
Упражненията от виброгимнастиката въздействат не само на големите вени, но и на капилярите, където стават най-много запушвания. А цялата работа се сестои в това да почукате с пети по пода.
И така:
Изправете се и отлепете петите от пода на 2-3 см и рязко ги отпуснете. По този начин вие ще прогоните кръвта да върви нагоре по вените, без да се застоява в краката.
Ако правите това упражнение многократно (30 резки отпускания по 5 пъти на ден), никога повече няма да се оплаквате от болки в краката.
Чудодейна гимнастика за дълголетие от академик, който завърши медицина на 76 години
