Ева Лонгория разкрива тайната на перфектната си фигура

Ева Лонгория може да е световноизвестна актриса, но тя е загрижена за тялото си, както всички останали.

Когато я питат как си се представя след пет години, тя отговаря: "Надявам се все още слаба!".

Да останеш слаба и олицетворение на красотата никак не е лесна задача. "Диетата и упражненията са ключът към моята фигура"", казва звездата. "Всъщност не е тайна. Това е просто диета. Наистина не ям много захар. Моята диета обикновено изключва всякаква захар и въглехидрати, а след това тренирам с личен инструктор.
Колко трудно е да се спрат сладкишите? Много! Бях на диета без захар в продължение на няколко месеца, а след това излязох от този режим и пак се върнах. Той ви дава повече енергия и ми помага да спя по-добре. Това е диетата, която ми дава най-много резултати. ", разкрива "отчаяната съпруга в интервю за "ОК".

За цялостните си хранителни навици Ева казва: "Обичам да ям добре - обичам зеленчуци, обичам риба, не съм толкова пристрастена към въглехидратите". Въпреки това, правилното хранене не е заместител на часовете във фитнеса, където се подготвя с усилена тренировка. "Една диета върви ръка за ръка с упражненията", споделя тя. "Някои хора мислят, че" мога да ям каквото искам, докато упражнявам ", което е фалшиво. И обратното. Двете неща са взаимосвързани. Диетата и упражненията трябва да вървят ръка за ръка. " Като нейна слабост определя чипсовете и снаксовете. Обича солта и най-трудно се ограничава от нея./ Zdrave.to