Ендокринологът Марина Миронова в интервю за Medikforum посочи пет симптома, които показват, че консумирате твърде много захар.
Един от симптомите е високата кръвна захар. Експертът съветва да се следи нивото на захарта, дори и за тези хора, които нямат диабет, тъй като това е превантивна мярка, която при всички случаи ще помогне диабетът да бъде предотвратен:
1 упражнение, което ефективно ще ви отърве от стреса, безсънието и депресията
„Измерването на нивата на кръвната захар и инсулина са добри индикатори за това дали човек консумира твърде много захар и колко висок е рискът от развитие на диабет тип 2.“
В допълнение, наднорменото тегло, чревните проблеми, отслабеният имунитет и желанието за сладкиши показват злоупотреба със захар.
/ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
