Ето как да регулираме високия пулс без лекарства

Вижте някои хитрини от кардиолога Наталия Золотарева

https://zdrave.to/index.php/zdravni-novini/eto-kak-da-regulirame-visokiya-puls-bez-lekarstva Zdrave.to
Ето как да регулираме високия пулс без лекарства

Източник: Sutterstock

Учестяването на сърдечната честота без видимо усилие е застрашаващо здравето състояние. Но можете да се измъкнете от него без лекарства, твърди кардиологът Наталия Золотарева.

В разговор с популярна медия лекарят разкрива тази тайна.

Ако усетите висок пулс, можете да се опитате да го коригирате с прости дихателни упражнения, препоръчва кардиологът. Поемете дълбоко въздух за пет до осем секунди, задръжте дъха си и след това издишайте също толкова бавно.

Всички ги ядем, но те са по-вредни, отколкото полезни

При висок пулс можете леко да масажирате каротидната артерия, да кашляте или да потопите лицето си в студена вода, отбелязва Золотарева.

Но ако методите не помагат, трябва да потърсите помощ, смята експертът. В края на краищата високият пулс може да означава, че имате тахикардия./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива

Горещи

Коментирай