Учестяването на сърдечната честота без видимо усилие е застрашаващо здравето състояние. Но можете да се измъкнете от него без лекарства, твърди кардиологът Наталия Золотарева.
В разговор с популярна медия лекарят разкрива тази тайна.
Ако усетите висок пулс, можете да се опитате да го коригирате с прости дихателни упражнения, препоръчва кардиологът. Поемете дълбоко въздух за пет до осем секунди, задръжте дъха си и след това издишайте също толкова бавно.
Всички ги ядем, но те са по-вредни, отколкото полезни
При висок пулс можете леко да масажирате каротидната артерия, да кашляте или да потопите лицето си в студена вода, отбелязва Золотарева.
Но ако методите не помагат, трябва да потърсите помощ, смята експертът. В края на краищата високият пулс може да означава, че имате тахикардия./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива
