Здравейте. През последните години се водят спорове за ползата и вредата от приема на калций като хранителна добавка. Въпросът ми е доколко опасно е това за сърцето? Моля за професионален отговор, потвърден от медицински изследвания.
Мария Мандаджиева - София
“Съществуват различни данни за влиянието на калция по отношение на сърдечните болести, а и все още се водят изследвания по въпроса - обяснява известният на нашите читатели д-р Александър Мясников. - Във всеки случай става дума за вероятна тенденция, а не за индивидуални рискове. За профилактика на остеопорозата, разбира се, трябва да се приема калций, но не само и не толкова във вид на таблетки. 50% от калция трябва да постъпва от храната, защото така се усвоява по-добре и действа по-различно. Освен това за профилактика на остеопорозата е желателно, дори необходимо, да откажете цигарите и да наблягате на физическите упражнения”.
Ново научно изследване обаче показва шокиращи резултати. Оказва се, че диетичният калций във вид на хранителни добавки може да окаже вредно въздействие на сърцето. Авторите на изследването предполагат, че потребителите трябва да се замислят и да преосмислят своята диета. Никой не оспорва факта, че е много по-добре да получаваме калция от хранителните продукти, а не този от синтетичните таблетки. Много хора все още смятат, че това няма как да им навреди. Но истината е, че излишният калций в организма може да нанесе сериозна вреда на сърдечносъдовата система. Така твърди д-р Ерин Мичос от университета “Джон Хопкинс” - специалист в профилактиката на сърдечносъдовите заболявания.
Според статистиката към днешна дата повече от половината жени над 60 години приемат допълнително калций, за да намалят риска от остеопороза. За новото изследване са събрани данни от различни медицински изпитания в продължение на десетгодишен период. В крайна сметка станало ясно, че хората, приемащи калциеви добавки, значително увеличили риска от образуване на атеросклеротични плаки. Това означава, че се повишава вероятността от възникване на сърдечносъдови заболявания при тях в сравнение с хората, които не приемат синтетичен калций. Изследователите от екипа на д-р Ерин Мичос са загрижени от увеличаването на броя на хората, приемащи различни витаминни комплекси. И след като калциевите добавки провокират образуването на плаки в артериите, значи е време да се откажат от тях. Експертите настояват да получаваме калций от храната, но ако непременно желаем да опитаме калций на капсули или таблетки, то трябва да се консултираме с личния или лекуващия лекар.
Излишният калций в организма вреди на сърцето
