Хипотония - ниското кръвно налягане, е свързано със заседнал начин на живот и липса на физическа активност на човек. Диетологът Надежда Чернишова сподели начини за нормализиране на ниското кръвно налягане.
Според експерта няма определени продукти, които биха могли да повишат кръвното.
Хората, страдащи от хипотония, трябва да увеличат нивото на физическа активност. Също така тя подчерта, че често проблемът с ниското кръвно налягане е недохранване и силно намаляване на дневния калориен прием на продукти.
Д-р Ума Найду: Витамините от група В поддържат мозъка млад и здрав
Момичетата, които искат да отслабнат, често намаляват приема на храна, което води до понижаване на кръвното налягане, заключи диетологът.
Лекарят добави, че има напитки, които могат да нормализират ниското кръвно налягане, но те само временно стабилизират състоянието. Това са чай и кафе.
Чернишова даде и препоръки за профилактика при ниско кръвно налягане. Според нея добрият сън и физическата активност, както и контрастният душ повлияват положително на нивото му./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
