Липсата на манган в организма е причината за стреса

Всеки е проливал сълзи през живота си. Причините са различни, но резултатът е един и същ. Всъщност е установено, че до 12 години плачат всички деца, а после – най-вече момичетата. Разбира се, жените нерядко използват сълзите като оръжие, но главните виновници за тях са променливите им хормони.  Сълзите заглушават болката, или по-точно солената течност, която попада в очите, след като силните емоции раздразнят слъзната жлеза, разположена над очната ябълка. 

Заедно с това антибактериалните белтъчни вещества и хормоните, съдържащи се в сълзите, понижават вероятността от заразяване с инфекции, усилвайки съпротивляемостта на организма, като същевременно влияят успокояващо на психиката. Когато плачем, освобождаваме прекаленото напрежение от нервната система. Когато плачем заради някоя емоция, организмът понижава нивата на манган в тялото. Той е виновникът за нивото на стреса, затова когато човек се наплаче хубаво, му олеква. Когато детето се удари, е нормално да се разплаче. Но това всъщност е полезно, тъй като високото съдържание на соли, минерали и антибактериални вещества в течността на слъзните жлези подпомагат бързото заздравяване на порезни и други рани, и не позволява на кожата да остарява преждевременно. 

Ако сдържате сълзите, дължащи се на стрес, можете да си докарате язва на стомаха, възпаление на дебелото черво, астма, сърдечна недостатъчност и други заболявания. Затова плачете, когато ви се плаче. Специалистите твърдят, че сълзите от радост са много полезни. Дори се отразяват благотворно на външността. 

И още: сълзите имат антибактериално действие, защото подпомагат заздравяването на раните по кожата. Плачът намалява вероятността от заразяване с инфекции, тъй като се засилва съпротивляемостта на организма. Чрез сълзите се извеждат шлаките и се преодолява стресът, а плачът намалява риска от развитие на язва на стомаха, мигрена и хипертония. Благодарение на сълзите кожата под очите по-дълго време остава млада. 

---

Дванадесет мита:

Полезното и вредното за очите

Мит първи: 

•    Синдромът „сухи очи” се засилва и затова до голяма степен са виновни компютрите. Според проучвания на специалисти това е абсолютно вярно. Синдромът „сухи очи” е само един от здравните проблеми, до които води прекаленото използване на високите технологии. Японски учени са изследвали повече от хиляда души на възраст между 19 и 73 години, които използват компютър ежедневно. Резултатите показват, че при около една трета от тях е установен синдромът „сухи очи”. Това заболяване се характеризира с изсъхване на слъзния секрет, който защитава очите на човека. В някои случаи се нарушава качеството на секрета. Това може да доведе до микроскопични увреждания на очната ябълка и развиване на някои инфекциозни болести. 

Мит втори: 

•    Да се гледа телевизия е вредно. Лекарите не препоръчват гледането на телевизия повече от 3 часа средно на ден. Широко разпространеното убеждение, че да се гледа телевизия от близко разстояние е изключително вредно, няма научнообосновани доказателства. Самите очи са добър индикатор. Те се уморяват не заради малкото разстояние до екрана, а ако в помещението няма достатъчно светлина.

Мит трети: 

•    Очите са „износват”. Това не е истина. Очите не могат да се износят. Зрението се влошава не от постоянната употреба на очите, а от факта, че не се грижим достатъчно добре за тях.

Мит четвърти: 

•    Упражнения могат да подобрят зрението. Това твърдение не е напълно вярно. Има някои упражнения, които до известна степен стимулират зрението. Но няма категорични доказателства, че такива упражнения могат решаващо да подобрят зрението. Очите просто трябва да се използват разумно. Ако се грижим за тях достатъчно правилно, те ще са в добро състояние.

Мит пети: 

•    Да се носят очила е вредно. Очилата са вредни само ако не са точно съобразени с индивидуалните особености на нашите очи. Правилно определените диоптри подобряват зрението. Ползването на очила никога няма да увреди очите ви, стига те да са правилно подбрани от специалист.
 
Мит шести: 

•    Възрастните получават „второ зрение”. Под това се разбира способността да се вижда по-добре. Това явление обаче е краткотрайно. То се дължи на изменения в окото, свързани с развитието на катаракта. 

Мит седми: 

•    Зрението се влошава след 40 години. Има заболявания като глаукомата, които могат да се появят и на по-ранна възраст. Затова специалистите съветват да преглеждате очите си поне веднъж годишно, дори да нямате оплаквания. Ако заболяването се хване в ранен етап и се лекува адекватно, може и да не доведе до трайно увреждане на зрението. 

Мит осми: 

•    Слепите имат шесто чувство. Слепите хора просто се опитват да компенсират липсата на зрение като тренират повече останалите си сетива.  

Мит девети: 

•    Морковите подобряват зрението. Витамин А, който се съдържа в моркова, наистина е необходим за зрението, но в умерени количества. Прекомерно много моркови могат да доведат до сериозни проблеми.

Мит десети: 

•    Създадено е изкуствено око. Наистина учените работят по създаването на микрочип, който да замести отчасти някои повредени части на окото. Други изследвания се опитват да свържат специални камери директно към мозъка. И в двете направления има някои обнадеждаващи резултати. Дори изкуственото око да стане факт, малко вероятно е то да бъде широко прилагано и в никакъв случай не може да компенсира липсата на истинско зрение.

Мит единайсети: 

•    Тъмните очила пазят очите от слънцето. Съвременните усъвършенствани слънчеви очила създават такъв ефект, но има много фалшификати, които не го правят. Ултравиолетовите лъчи могат да увредят сериозно и необратимо очите. Прякото наблюдение на слънцето за повече от минута води до трайна слепота.

Мит дванайсети: 

•    Влошаването на зрението е неизбежно. Редовните прегледи значително намаляват и отлагат във времето влошаването на зрението, свързано с възрастта. Ако заболяването бъде открито навреме, то може да бъде забавено, а в някои случаи и прекратено.



Яна БОЯДЖИЕВА