Лекарите предупредиха за сериозните последици от нарушаването на съня.
Ново проучване сочи, че системното будуване през нощта води до развитие на болестта на Алцхаймер.
Дихателната техника "4-7-8", с която заспивате за отрицателно време
В научен материал, публикуван от група учени в списание Science, се обяснява, че по време на дълбок сън на всеки 20 секунди вълни от цереброспинална течност "измиват" мозъка.
Експертите сравняват този процес с пералня, която измива бета-амилоидните протеини, отговорни за развитието на деменция от мозъка.
Болест ли е бълнуването и как да го преборим?
Хората с Алцхаймер губят паметта си, както и познавателните умения и уменията за самообслужване./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
