Все повече хора започват да се грижат за себе си и се стараят да се хранят здравословно, за да останат млади и здрави възможно най-дълго.
Те се опитват да разнообразят диетата си, както и да употребяват повече зеленчуци и плодове.
Малко хора обаче знаят, че в ежедневието си използват продукти, които се считат за безобидни, а в действителност са истински "чудовища", които отравят тялото.
Преработени месни продукти и колбаси
В тези продукти има много наситени мазнини, които могат да доведат до заболявания на сърцето и кръвоносните съдове. Но това не е основната им опасност.
Кой трябва да яде червено месо
„При нагряване и печене се образуват нитрозамини, които са канцерогенни", предупреждава диетологът Даниела Крел.
Специалистът също съветва да избягвате риба тон и риба меч. Защото именно тези видове риби са най-замърсени с живак.
Експертът също така преопръчва консумацията на кафя ориз.
Кетодиетата лекува безплодие, аутизъм, паркинсон
Хората, които искат да останат здрави, трябва да забравят за пуканките. В тях има много вредни неща - сол, захар и мазнини, включително трансмазнини и подобрители на вкуса. Дори и в малки количества този продукт е вреден.
Замразената пица също не е най-добрият вариант, въпреки че приготвянето й не отнема много време.
Проучванията показват, че в замразената пица има и подобрители на вкуса и аромати, които не са полезни за организма./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
