Трябва да изберете разумно храни за закуска, за да не навредите на тялото. Диетолози направиха конференция за това какво е вредно да се яде и пие сутрин.
Специалистите смятат, че е необходимо завинаги да спрете да пиете кафе на празен стомах, тъй като тази напитка може да раздразни стените на стомаха, повишавайки киселинността на секрета и да доведе до появата на хронични заболявания.
Най-мощният природен антибиотик от 2 съставки
По-добре е кафето да се замени с чиста вода с добавяне на малко количество мед или лимон - това ще помогне за подобряване на храносмилателните процеси.
Диетолозите не препоръчват да пиете силен чай и кисели пресни сокове сутрин. Препоръчително е да избягвате всички храни, които могат да причинят подуване на корема - бобови растения, макаронени изделия, зеле, консерви и мазни храни./ zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
