Ананасът е много здравословен продукт, който съдържа много полезни вещества и витамини.
До какво води редовната консумация на този плод?
Ето какво ще се случи, ако ядете по 1 цял ананас всеки ден.
Алергия
Ананасът принадлежи към хранителните алергени и може да навреди на хората със свръхчувствителност към определени храни. Алергията към ананас най-често се проявява със сърбеж, подуване на лицето и устните.
Ежедневната консумация на ананас от страдащите от алергии силно натоварва организма, причинявайки възпаление. Това може да доведе до неприятни последици под формата на други възможни заболявания.
Ананасът е най-новото оръжие срещу COVID-19
Повишена кръвна захар
Ананасът съдържа средно над 120 грама въглехидрати, поради високата концентрация на захар в плодовете му. Това може да повлияе негативно на човешкото здраве поради рязкото покачване на нивата на кръвната захар.
Зъбите се влошават
Ананасът съдържа киселина, която разрушава зъбния емайл. Яденето на ананас ежедневно може да доведе до свръхчувствителност към студени и топли напитки, както и пикантни и кисели храни. След като сте яли ананас, трябва да изпиете чаша вода и да изплакнете устата си, за да премахнете остатъците от киселина от зъбите си.
Излишък на витамини
Яденето на цял ананас всеки ден може да крие риск от предозиране на витамини. В действителност, един плод съдържа повече от 70% от дневната стойност на манган и над 130% от дневната стойност на витамин С. Излишъкът от тях може в най-добрия случай да доведе до диария, а в най-лошия да провокира чернодробно заболяване, тремор или Паркинсон заболяване като странични ефекти./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
