Напълно естествено е с възрастта сухожилията и връзките на колянната става да стават по-малко гъвкави и по-слабо подвижни, появяват се дискомфорт и болка при ходене. Един от негативните фактори за тези процеси е неправилното хранене, което намалява изработката и гъстотата на синовиалната течност в ставите. От това страдат хрущялите, което от своя страна е пряк път към артрозата.
Овесена напитка, предложена от народни лечители, е полезна за всички, които страдат от проблеми с коленете. Това средство засилва изработката на смазка в коленете, увеличава нейното количество, подобрява еластичността на връзките в ставата, която се отразява съществено върху нейната подвижност и активност. Освен че е лековита, тази напитка е и много вкусна, поради което спокойно можете да си я приготвяте и за закуска, и за вечеря. Нужните съставки са: 250 мл вода; 50 г изчистен смлян овес; 100 мл портокалов сок; 1 супена лъжица смлени орехи; 1 супена лъжица мед и канела на вкус.
Начин на приготвяне: Пригответе овесена каша с водата и смления овес. Докато тя се изстудява, смесете портокаловия сок с канелата, меда и орехите. Добавете тази ароматна смес в овесената каша и разбийте всичко в блендера. Този коктейл е богат на вещества, подпомагащи нормализацията на обменните процеси в организма и отговарящи за изработката на синовиална течност. Само след 2 седмици ще забележите промените: движенията ви ще станат значително по-леки, а такава закуска се отразява положително и върху фигурата ви.
Домашна напитка за здрави стави
