Колко праскови ще нормализират кръвното ви?

Най-добре е да ги включите в сутрешното си хранене, отбелязват диетолози

https://zdrave.to/index.php/zdravoslovno-hranene/kolko-praskovi-shte-normalizirat-kravnoto-vi Zdrave.to
Колко праскови ще нормализират кръвното ви?

Прасковите са много здравословни и нискокалорични плодове, съдържат редица витамини и минерали: селен, магнезий, фолиева киселина, цинк, фосфор, калций, манган и почти шест пъти повече желязо от ябълките.

С редовната консумация на праскови можете да поддържате здравето на опорно-двигателния си апарат, очите и нервната система, както и да нормализирате сърдечната честота, налягането и стомашната киселинност, да подобрите работата на червата и да намалите нивото на „лошия“ холестерол в кръвта.

Пиенето от пластмасови бутилки може да повиши кръвното налягане

Но не трябва и да злоупотребявате с тези плодове.

За здравословни ползи се препоръчва да ядете не повече от 400 г праскови на ден.

Най-добре е да ги включите в сутрешното си хранене, отбелязват диетолози.

Горещи

Коментирай