Хората със заболявания, свързани с белодробна дисфункция, най-накрая имат повод за оптимизъм.
Учени от частния изследователски университет „Джон Хопкинс“ (САЩ) в продължение на 10 години провели редица от проучвания с помощта на голяма група доброволци.
Хората, участвали в изследванията, са били от различни социални слоеве, пол и възраст.Проучването започва през 2002 г. и завършва след 10 години.
Кои храни са каротиноидни и защо са задължителни в диетата ни
Общият брой на членовете на групата надхвърлил 650 души. Диетолозите внимателно наблюдавали връзката между храненето на групата доброволци и белодробната им функция.
Резултатът от тези изследвания се оказва много изненадващ за мнозина.
Тези хора, които консумирали поне 2-3 домата на ден, са имали положителна динамика във функционирането на белите дробове и дори при някои се забелязало възстановяване на увредената белодробна тъкан.
Приблизително същия ефект върху човешкото тяло се наблюдавала при тази група доброволци, които консумирали поне 4-5 порции пресни плодове дневно. Важно уточнение е, че сред тях е имало пушачи.
30 години - пикова възраст за белодробната функция
Според проучване на учените, средно на 30 години белите дробове постепенно започват да намаляват, а при пушачите дори по-рано.
Учени посочиха храната, която държи грипа далече от нас
Човек започва да се чувства уморен по-рано, кръвното му налягане се повишава, появяват се проблеми със сърцето, главата често го боли. Всички тези симптоми са пряк резултат от намалената функция на белите дробове.
И ако добавите към всичко това напрегнатото ежедневие, неприятностите по време на работа и у дома, то човек е изложен още повече на стрес, който също се отразява негативно на общото състояние на организма и белите дробове включително.
Учените не се ангажират да твърдят, че пресни плодове и зеленчуци, включително домати, са единствената панацея за белодробна дисфункция./zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
