Краставиците понижават риска от няколко типа рак. Този пълен с вода зеленчук е чудесно средство за кожата и косата, както и добър избор за хидратация на организма и изхвърляне на токсините.
Невероятни ползи
Удивете тялото си, използвайки тази полезна храна - краставицата!
Сега да разгледаме по-подробно какви ползи може да извлечете за здравето си, ако ядете краставици всеки ден.
Хидратират тялото и премахват токсините
Краставиците се състоят от 95% вода. Съдържат също така голяма част от витамините, от които се нуждае тялото ни всеки ден. Не белете краставиците, ако сте сигурни, че са от тези, които не са пръскани с пестициди, тъй като корите им са пълни с витамин С (около 10% от препоръчителния дневен прием).
Подобряват храносмилането и помагат за сваляне на излишните килограми
Ако имате нужда да смалите талията си и да свалите излишните килограми през лятото, трябва да консумирате краставици всеки ден. Може реално да постигнете желания ефект, тъй като те съдържат голямо количество вода и влакна, които извеждат от организма токсините, като по този начин намаляват телесното тегло.
Богат източник на витамин B
Не бива да пропускате ден, без да ядете краставици, защото те са отличен източник на витамин B. Възползвайте се от този зеленчук и лекувайте тялото си по естествен начин.
Предотвратяват появата на неприятен дъх от устата
Краставицата може да ви помогне, ако имате проблем с лошия дъх. Всичко, което трябва да направите, е да подържите парченце краставица в устата 30 секунди. Бактериите, които причиняват лошия дъх, ще бъдат бързо унищожени.
Средство за профилактика на множество заболявания
Краставиците намаляват риска от много видове рак, като рак на гърдата, рак на простатата, рак на яйчниците и рак на матката. Ще ви помогнат и в лечението на диабета, регулирането нивата на холестерола и за контрола на кръвното налягане. Всички тези предимства се дължат на състава им. Този зеленчук е много подходящ за диабетици, тъй като съдържа хормон, който е необходим на панкреаса да произвежда инсулин. Регулира кръвното налягане, поради високото си съдържание на калий.
Великолепно средство за кожата и косата
Ако се борите със слънчево изгаряне или дразнене на кожата, почистете една краставица и поставете резенчетата върху възпаленото място. Благодарение на противовъзпалителните си свойства, краставицата облекчава възпалението.
Краставицата стимулира по-бързия растеж на косата, тъй като съдържа силиций и сяра. Нарежете краставицата на кръгчета и ги разпределете по цялото лице, ако искате да имате чиста кожа.
Намалява целулита
За да се преборите с целулита, се препоръчва да приемате всеки ден много вода. Но вече споменахме, че краставиците са пълни с вода, а вие само трябва да си похапвате от този зеленчук по-често, защото той ще подобри отделянето на вода от организма и ще ви помогне да се отървете от токсините. Ако имате проблеми с камъни в бъбреците, краставиците са чудесен избор за вас, те ще ви помогнат да се справите и с тях.
Яжте краставици по-често
