Диетологът Ина Кононенко посочи максималното количество праскови и кайсии, които могат да се консумират през деня. Това се съобщава от Росбалт.
Според експерта, тъй като съдържанието на калории в тези плодове е около 45 килокалории на 100 грама, дневната порция не трябва да надвишава 200-300 грама. Преяждането може да доведе до наддаване на тегло.
Полезно! Тези храни спомагат за синтеза на хиалуронова киселина!
Кононенко отбеляза, че кайсиите и прасковите не трябва да се ядат от пациенти със захарен диабет, хора с висока стомашна киселинност или с наднормено тегло. Тези плодове са опасни и за хора с обостряне на стомашно-чревни заболявания, панкреатит и гастрит.
