Хората, които се чувстват по-млади, имат по-голямо усещане за благополучие, по-добро когнитивно функциониране, по-малко възпаления, по-нисък риск от хоспитализация и дори живеят по-дълго от връстниците си.
Изследване, публикувано от Американската психологическа асоциация, предлага една потенциална причина за връзка между субективната възраст на човека и неговото здраве: чувството за младост може да помогне и да защити хората на средна и преклонна възраст от разрушителното въздействие на стреса.
В друго изследване, публикувано в медицинския журнал „Психология и стареене”, изследователите от Немския център по геронтология анализирали данните за три години, получени от 5039 участници на възраст над 40 години.
Диетолог разкри кои продукти удължават младостта
Анкетата включвала въпроси за степента на възприемания стрес в живота на хората и тяхното функционално здраве. Участниците посочили своята субективна възраст, отговаряйки на въпроса: „На каква възраст се чувствате?”.
Тези от тях, които съобщавали за голям стрес в своя живот, изпитвали по-рязко влошаване на функционалното си здраве през тези три години, а връзката между стреса и влошеното функционално здраве била по-силна при по-възрастните участници. Обаче се оказало, че субективната възраст служи като защитен буфер.
Сред хората, които се чувствали по-млади от своята биологична възраст, връзката стрес – влошено функционално здраве била по-слаба. Този защитен ефект бил най-силен сред най-възрастните участници в изследването.
Изводът от тези данни е, че е удачно да се пропагандира позитивен поглед върху стареенето, което може да помогне на хората да се почувстват по-млади.
