Статии свързани с здравословно хранене

Телата ни ежедневно са изложени на влиянието на вредни бактерии и вируси. Често си мислим, че не мо...

По-късите дни, сухият въздух и повече време в затворени пространства са сред факторите, които натова...

Според специалистите това е свързано с вещество, наречено капсаицин

Крушите осигуряват витамин C, който допринася за нормалната функция на имунната система

Богатата на протеини закуска, повече фибри и бобови храни, както и 15–20 минути разходка след хранен...

"Няма магически начин за детокс на черния дроб или организма", поясни лекарят

Храненето в рамките на 10 часа дневно може да улесни контрола върху апетита и да помогне за изгражда...

С няколко трика се намалява и рискът от заболявания

По време на съня организмът се възстановява, а кожните клетки се обновяват

Какво препоръчват в този случай диетолозите

Ликопен, витамин C, фибри и високо водно съдържание превръщат този зеленчук в ценен избор за горещит...

Експертите подчертават, че плодовете не са вредни сами по себе си

В момента такива официално няма в нито една здравна система, затова и лекарите, и диетолозите се при...

Така ще избегнете трупане на килограми и неразположения

Вписва ги в една обща категория с цигарите и азбеста

Червената чушка има леко предимство по хранителна стойност, но специалистите препоръчват разнообрази...

Ново изследване показва, че самият индустриален процес на производство може да стои зад част от здра...

Можете да го добавите в омлета за закуска, да го сложите в смути, да го смесите с паста или да го се...

Британският монарх залага на семпла комбинация от яйца, сирене, спанак и домати за добър старт на де...

Според специалистите именно комбинацията от тези вещества прави яйцата ценна част от балансираното х...