Статии свързани с здравословно хранене

С няколко трика се намалява и рискът от заболявания

По време на съня организмът се възстановява, а кожните клетки се обновяват

Какво препоръчват в този случай диетолозите

Ликопен, витамин C, фибри и високо водно съдържание превръщат този зеленчук в ценен избор за горещит...

Експертите подчертават, че плодовете не са вредни сами по себе си

В момента такива официално няма в нито една здравна система, затова и лекарите, и диетолозите се при...

Така ще избегнете трупане на килограми и неразположения

Вписва ги в една обща категория с цигарите и азбеста

Червената чушка има леко предимство по хранителна стойност, но специалистите препоръчват разнообрази...

Ново изследване показва, че самият индустриален процес на производство може да стои зад част от здра...

Можете да го добавите в омлета за закуска, да го сложите в смути, да го смесите с паста или да го се...

Британският монарх залага на семпла комбинация от яйца, сирене, спанак и домати за добър старт на де...

Според специалистите именно комбинацията от тези вещества прави яйцата ценна част от балансираното х...

Богато на витамин Е и ненаситени мазнини, слънчогледовото олио отново привлича вниманието на специал...

Разберете какво прави една храна „суперхрана“, кои са най-популярните и как да ги включите в ежеднев...

Според специалист добрият контрол на холестерола не означава нулеви стойности, а поддържане на прави...

Слушайте тялото си, регулирайте го с любов, не с агресия

Ранната закуска подпомага енергията, концентрацията и по-добрия контрол на кръвната захар през деня

Ядки и сушени череши могат да помогнат за по-добър сън, ситост през нощта и стабилна кръвна захар, т...

Експерти препоръчват редовна консумация заради ползите за костите, имунитета и мозъчната функция