Диетологът Михаил Гинзбург даде съвет на кой продукт да заложите, за да намалите нивото на опасния за здравето стрес.
Неочаквани признаци на висока кръвна захар
Антистресовият продукт може да се закупи съвсем евтино от супермаркета, да се отглежда във вашата градина или дори на перваза на прозореца.
Става дума за босилекът. Именно това тревисто растение, според диетолога Гинзбург, ще помогне за намаляване на нивата на стрес. Основната полза от босилека е, че той е изключително богат на витамини от група В (особено 1, 2, 6), които помагат на мозъка да работи по-добре и дори може ефективно да намали нивата на тревожност./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
