Кога е полезно да се пие цикория

Наричат ​​цикорията здравословна алтернатива на кафето – тя също ободрява, но и укрепва организма и облекчава някои заболявания. Това каза терапевтът Виктория Гилетко.

Според нея отвара от съцветие на цикория се препоръчва да се пие при лечение на настинки, което сега е много важно, както и проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Гилетко посочи още пет болести, в борбата с които тази напитка ще помогне. 

Лекарят отбеляза, че цикорията съдържа диетични фибри, наречени инулин, които всъщност действат като пребиотик. Следователно, билката може да се използва като хранителна добавка, полезна за чревния микробиом. Редовната употреба на цикория повишава и устойчивостта към чревни инфекции, допълва експертът.

За подмладяване и срещу високо кръвно помага цвеклото

Билката има и антидиабетни свойства. Има положителен ефект върху нивото на кръвната захар, като я намалява, а също така понижава нивото на холестерола, триглицеридите, гликирания хемоглобин. Това растение намалява активността на глюкозо-6-фосфатазата, в резултат на което в черния дроб се произвежда по-малко глюкоза, което означава, че нивата на кръвната захар спадат.

Специалистът препоръчва пиенето на цикория за корекция на сърдечно-съдови патологии, с нефрологични проблеми и лезии на опорно-двигателния апарат. 

Опасността от цикория

При висока концентрация на отвара, сърдечната честота може да се забави, до сърдечен арест. Затова е по-добре да не прекалявате и да пиете напитка с по-ниска концентрация./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!