Калина Радичева е юмейхо терапевт и преподавател пети дан, йога учител, преводач и съосновател на фондация “МС - Мога сам”. Личната си йога практика започва през 1992 г., а през 2010 г. завършва курс за йога учители в световната столица на йога - Ришикеш (Индия). От 2005 г. изучава японския терапевтичен масаж юмейхо и той става нейна основна терапевтична практика. През 2009 г. среща Биляна Савова, което слага началото на техния общ път към основаване на фондация “МС - Мога сам”. За това време Калина Радичева работи с над 40 пациенти с множествена склероза, наред с хора с други диагнози. За лечебните ползи от юмейхо и йога г-жа Радичева разказва в интервю за в. “Доктор”.

- Г-жо Радичева, какво ви мотивира да практикувате йога?

- При мен, както и много хора, които са на този път, нещата започват по лични причини - не се чувстваш добре, имаш някакви заболявания. През 20-те ми години започнаха проблеми с гръбнака, с плексит, а също чисто психологически състояния като невротични моменти, безсъние. На 23 г. ми попадна книгата на Венцислав Евтимов за йога. По това време не се предлагаха навсякъде йога занимания, както сега. Но затова пък книгата на Венцислав Евтимов е много добра навигация и според мен вечен пътеводител за начални стъпки в йога. Факт е, че състоянието ми се подобри значително от моите индивидуални занимания с йога, въпреки че нямаше учител, който да ме води, и група, с която да практикувам. Сама работех по книгата и за една година постигнах забележителни резултати. Това ме накара да остана по този път. Курсът ми за учители по йога в Ришикеш (Индия) финализира моята дългогодишна лична практика. Но не спирам да уча, защото това е неизбродно поле. Йога е 

интегрална система за лечение 

и за разкриване пълния потенциал на човека. Тя е безкрайна като възможност за натрупване на още знания, за по-дълбокото им разбиране. Така че йога не е нещо, което може да кажеш, че си научил. 

- На хора с какви заболявания сте помогнали с йога?

- На първо място йога има изключително благотворен ефект върху опорнодвигателния апарат, върху състоянието на гръбнака. При гръбначни и ставни заболявания веднага настъпва облекчение. Не при всички заболявания обаче. При болестта на Бехтерев е много трудно да се постигне голямо подобрение. И въпреки  че болестта на Бехтерев е много сложно заболяване, то може да се повлияе добре със ставната гимнастика в йога, която развива гъвкавостта на ставите или помага тя да се запази. 

Изключително благотворно влияние оказва комплексната йога практика върху вегетативната нервна система. Най-големият й бонус е, че помага да се преодолее хроничният стрес, на който сме подложени всички в съвремието. Йога събужда парасимпатиковия режим на работа на вегетативната нервна система, който е потиснат от хроничния симпатиков режим. По този начин се задейства естествено процесът на самолечение на човешкия организъм. В човека има изключително съвършен самооздравителен механизъм. Ако искаме да лекуваме организма, трябва да стимулираме самооздравителните му импулси. Йога е една от тези интегрални системи за стимулиране на този механизъм. Има и други холистични подходи - юмейхо терапия, хомеопатия и др. Аз се занимавам и с юмейхо терапия, която прави същото нещо, но по друг начин. Агентът в случая е юмейхо терапевт.

- Каква е вашата история с юмейхо? Как се насочихте към практикуването на този вид терапия?

- Всичко тръгна от моя бивш съпруг, с когото и сега сме в приятелски отношения и той продължава да се радва на моите умения като юмейхо терапевт. Той имаше тежка дискова херния, която го обездвижи и го остави за дълго на легло

Беше много трудно да се движи, дори само за да отиде на лекар. Наистина това е един от най-тежките случаи на усложнения на дискова херния, които съм виждала. След като обиколи доста лекарски кабинети и невролози, не получи никакво подобрение. Даваха му само волтарен външно и вътрешно, всякакви противовъзпалителни лекарства или му предлагаха операция. От залежаването и от уплахата от тази ситуация той направи жлъчна криза и му извадиха жлъчката. 

Искаха да му оперират и дисковата херния, но той всячески се опитваше да го избегне. Наблюдавайки какво се случва с него през тези три месеца, забелязах, че получава леко облекчение само от масажите, на които отиде. Намери се един невролог, който го изпрати на екстензии в Павел баня. Бях с него на тези процедури, които се проведоха в 12 последователни дни. Екстензиите са разтягане на гръбнака, от които се разширяват междупрешленните пространства и гръбначният стълб се хидратира, възвръща си виталността. От екстензиите при мъжа ми настъпи значително подобрение, той се изправи и продължи нормално ежедневието си. Дадох си сметка, че помогнаха само мануални терапии и механично изтегляне на гръбнака, за разлика от всякакви химии и лекарства. Започнах да търся такива методи, записах се 

да изучавам масаж като следдипломна квалификация 

в Националната спортна академия. В този курс в НСА, който траеше цял семестър, имаше часове по анатомия, физиология, психология и много други науки. Беше доста информативен, без да те научи на конкретни практически умения. В програмата обаче имаше и три дни занимания с юмейхо, които много ми допаднаха. Впоследствие Лука Докузанов, който презентираше юмейхо терапията, стана мой учител. Докузанов е от първите ученици на създателя на юмейхо терапията - Масаюки Сайони, който я е донесъл в България. Още на курса в НСА Лука Докузанов каза, че за три дни не може да се научи юмейхо, че обучението е продължително и който иска, да му се обади. Аз поканих Лука да приложи терапията върху моя съпруг вкъщи, на който тя се отрази благотворно. Терапията юмейхо работи цялостно за организма, а не само с проблемните места и не само с гръбнака. Юмейхо е една от най-добрите холистични системи, които съм виждала. Когато се намериха и други желаещи да се учат, Лука Докузанов ми се обади и аз направих при него обучението за първо ниво. 

В юмейхо уменията се надграждат, а майсторството на терапевта се отличава със степени - данове, както в бойните изкуства. Школата по юмейхо е подобна на школите по бойни изкуства и дори е практика, свързана с тях. Това са древни терапии, масажни и наместващи техники, практикувани върху бойците в манастирите. Всъщност 

нашият японски учител, Масаюки Сайони, 

е събирал дълги години тези лечебни похвати от Китай и Япония, а накрая ги е подредил в умен ред, в система. Сайони в желанието си да популяризира системата си, е пътувал по света и лично е обучавал десетилетия наред свои ученици в Европа, в Русия и другаде по света. В годината, в която аз самата започнах да уча юмейхо, Сайони почина. Не можах да го срещна, но взех знанието от негов ученик, от първа ръка. 

След първия курс разбрах, че ми е наистина интересно и че ми предстои да уча още много. Започнах да практикувам юмейхо. Наех студио и имах късмета много хора да дойдат веднага при мен, да ми се доверят за този тип холистична терапия. След една година стигнах до второ ниво, като взех изпита. Така продължих до пети дан. Най-високият е шести. Има и един почетен седми дан, с който са удостоени в момента само двама души в света. 

Юмейхо обучение в студиото на Калина Радичева

-При какви заболявания помага юмейхо? С какви диагнози бяха пациентите, на които сте прилагали терапията?

- Юмейхо, като всеки друг холистичен подход, стимулира всички системи на организма - лимфният поток, кръвообращението, подвижността на ставите, ускорява обмяната, изчистването на токсините от организма. На първо място, помага при заболявания на опорнодвигателния апарат - повлиява най-осезателно и най-бързо там. 

От друга страна, подобрява обмяната на веществата и така регулира теглото. Всъщност идеята на юмейхо е да вкара организма като цяло в норма. Много индивидуално реагира всеки човек. Най-бързо обаче се усеща лекота в ставите и в гръбнака, изчезват симптомите на ригидна мускулатура, плекситните болки, болките във врата и в кръста. Това са почти моменталните ефекти на юмейхо. 

Но тази терапия не е еднократна

Както едно занимание с йога не оправя нещата, а трябва да се прави системно и ритмично, така и юмейхо си иска своя ритъм, повторения, защото всеки път терапията навлиза в ново ниво. Трябва да отбележа, че се наблюдават лечебни кризи, както във всяко холистично лечение. Поради това някои хора се отказват, казват си: “Нещата станаха по-зле” и нямат търпение. Не приемат факта, че трябва да се изтърпят лечебните кризи, за да дойде наистина трайното подобрение. Тук е мястото на терапевта да обясни как действа терапията, кога и какво трябва да се очаква.

- Колко дълго и с каква ритмичност трябва да се прави юмейхо терапията при отделния пациент? 

- Не мога да дам прогноза колко дълго ще трае терапията, защото всеки организъм и всяко заболяване са индивидуални. Просто следя състоянието и работя според индивидуалните реакции. 

- Помагате и на пациенти с множествена склероза. Какви са техните реакции?

- Покрай работата ми с Биляна Савова и фондацията “МС - Мога сам” помагам на над 40 пациенти с множествена склероза. Биляна е първият ми пациент с това заболяване. Преди нея много хора с МС ми се обаждаха, но тогава не смеех да им давам надежди за подобрение, защото нямах никакъв опит със заболяването. Имах опит с други автоимунни заболявания и наблюдавах у хората подобряване на тонуса и прилив на енергия в тялото. При всички автоимунни заболявания хората се оплакват от отпадналост и липса на енергия. Ето защо, е много важно човек да поеме инициатива да работи за подобряване на състоянието си и да спазва ритъм, да бъде постоянен. А когато си без сили, без енергия, обездвижен, това те депресира и състоянието се влошава. Но когато възвърнеш енергията и ентусиазма на човека, това е важна стъпка към подобрението. 

Освен това юмейхо връща и подвижността на човека с множествена склероза. Но при кой, как и колко - има разлика, защото МС е с изключително индивидуални прояви. Затова при всеки човек се работи различно. При някои трябва да се работи по-меко, по-нежно, по-щадящо. При други е добре да има повече натиск. Биляна ми даде уникалната възможност да работя с нея ритмично - всяка седмица в продължение на осем години. 

- Какви подобрения получи Биляна Савова с годините?

- При нея подобренията не са само от юмейхо. Тя направи много успешен комплекс от лечебни терапии. Няма една магическа пръчка, която да е йога или юмейхо, или хомеопатия, или дори алопатичните лекарства, които понякога трябва да се включат. Човек с толкова сложно заболяване трябва да направи за себе си 

комплекс от оздравителни мерки 

Биляна прави точно това. Тя се лекува и с хомеопатия, и с ежедневна лична йога практика и медитация. Плюс това ходи и на десетдневни курсове по випасана медитация, през което време задължително се мълчи. Освен това се лекува с аюрведа в Индия и в паузите между ходенията в аюрведични клиники, води интензивна юмейхо терапия. Нейният подход е изключително комплексен. Всичко добро, което е усетила за себе си, го прилага ритмично, дисциплинирано, с отговорност към своето здраве, без да очаква някой друг да направи нещо вместо нея или да се случи някакво чудо. Това е рецептата за нейния успех. 

Чрез юмейхо преодоляхме заедно много кризи, които Биляна имаше. Когато няма сили да стане и да прави йога, аз ходя при нея вместо веднъж седмично, три дни поред. И всеки път тя се подобрява сериозно в сравнение с това състояние, в което съм я заварила. 

- Какво се случва с другите ви пациенти, които не са така мотивирани и постоянни?

- Отразява им се добре, но повърхностно и нетрайно. Ако разчитат само на мен и идват редовно на юмейхо терапия, състоянието им се подобрява - походката, движението, тонусът, желанието за живот. Няма ли обаче системна работа, ефектът от това, което правя аз, бързо се загубва. Защото болестта е доста агресивна и не търпи никакво отпускане и живот по инерция. Но какво ще направи човекът за себе си е негова отговорност.

- Може ли да се доверим на всеки юмейхо терапевт? Хората се страхуват от това изпукване на ставите, особено на шийните прешлени.

- Нормално е да се страхуват - гръбнакът е стожерът на живота и не може да си го довериш на всеки. Мога да 

гарантирам за българската школа по юмейхо, 

която има европейски патент. Ние учим и практикуваме внимателно. В българския сайт за юмейхо има списък на лицензираните юмейхо терапевти и преподаватели (https://www.yumeihobulgaria.com/therapists.html). Това са всички хора, които са активни в световната школа по юмейхо - участват в националните семинари, а също в европейските, дори и в световните. Всички юмейхо терапевти пета степен сме били в Япония на семинари. Всички тези хора учат, развиват се, плащат си патента, за да практикуват. Това е гаранция, че пациентите може да им се доверят. 

Здраве и храна

Аз съм вегетарианец по убеждение, защото във философията на йога ключово понятие е ахинса - ненасилие. Следствие на това е вегетарианството. Разбира се, не съм крайно ограничаваща се, защото смятам, че ограниченията също не са здравословни. Човек трябва да намери своя баланс. Храненето е нещо много индивидуално - то се определя от конституцията на човека (дошите), заболяванията му, слабите места в организма му. Отговорност на всеки човек е да разбере и усети дали една храна му действа добре, или не. 

Въпросът с глутена напоследък е актуален, и то не защото глутенът е голям вредител на здравето, а защото храните на съвременния пазар изобилстват с определени вещества. В един момент организмът се пренасища с тях и се получават автоимунни реакции. 

Китайската медицина дели храната енергийно на ин и ян. Балансът между тези храни трябва да бъде спазен. Реално храната, която се продава на нашия пазар, е основно ин. Имаме достъп до съвсем малко храни ян - дивечово месо, морски дарове, дива риба, кафяв и див ориз, бобови храни, леща, тиква, зеле. Разумно е да балансираме храненето си, преди да се е получил здравословен проблем. Наша отговорност е да разберем какво е полезно за нас и какво не. 

Мара КАЛЧЕВА