Индийка, която тежеше 130 килограма, успя да свали 60 килограма, като се отказа от захарта.
Симран Пуния се бореше с наднорменото тегло още от детството си. В училище тя била обект на подигравки от връстниците си не само заради теглото си, но и заради кожно заболяване, което била развила. Поради стреса като тийнейджърка, тя се пристрастила към тютюнопушенето и рядко излизала от дома си.
Жената реши да промени живота си през 2020 г. по време на пътуване до Бали. Там индийката осъзна, че едва успяваше да изкачи дори късо стълбище и като цяло не беше в състояние да ходи дълго време.
Първото нещо, което тя направи, беше да се откаже напълно от захарта и да спре да пуши. Тогава Пуня започна редовно да ходи на разходки с дядо й, който се нуждаеше от помощ.
В началото индийката едва успяваше да извърви 700 метра. Въпреки това, с течение на времето тя започна да отслабва и да става по-силна. По-късно тя започна да прави кардио упражнения. Пуния създаде страница в социалните мрежи, където споделяше успехите си. Тя призна, че подкрепата на последователите ѝ също ѝ помогнала да не се откаже.
Индийката сподели, че отслабването не е било лесно, особено в ранните етапи, и много упражнения са били трудни за нея. Въпреки това, чрез постоянни усилия, тя успя да приеме и преодолее всички трудности. Пуния също отбеляза, че е решила да отслабва постепенно, без да прибягва до екстремни диети, които биха могли да ѝ навредят повече, отколкото да ѝ помогнат.
По-рано жител на Индия разказа как е отслабнал с 19 килограма, без да ходи на фитнес. Той успя да отслабне, като се отказа от определени храни.
