Д-р Даниела Карабелова завършва медицина в София през 2000 г. От 2001 г. работи като семеен лекар. Има специалност „Обща медицина”. През 2003 г. завършва курс по терапия с цветните есенции на д-р Бах (цветотерапия), а през 2007 г. – двугодишно обучение по „Клинична хомеопатия” към ЦОХР-България. Преминала е успешно няколко курса по системата Су Джок терапия, практикува и Рейки.В лечението на пациентите си прилага холистичен (цялостен) подход, широко използва в практиката си пчелни продукти, фитопрепарати и етерични масла.
- Д-р Карабелова, можем ли с алтернативни методи да подпомогнем имунитета си през зимния период?
- Методите на алтернативната медицина са твърде разнообразни и едва ли можем да обхванем голяма част от тях. Но има и съвсем простички неща, с които всеки човек може да си помогне и да укрепи имунитета си, без да посещава лекаря си за конкретна консултация. Да започнем с билковите чайове. Този метод е заимстван от китайската народна медицина, която ни съветва, когато започнем да се разболяваме, в рамките на един час да изпием литър и половина горещ чай. Това често пъти върши много добра работа. Първо, чисто физическото затопляне на тялото чрез горещата вода активира собствените имунни механизми на организма ни, второ, води до детоксикация с изпотяването, чрез засилване работата на бъбреците. Още по-добре ще е, ако чаят е билков или ако си направим чай от джинджифил. Той също е много подходящ за този сезон. Дали ще приемаме джинджифила като хранителна добавка, дали ще си варим чай от него, той действа изключително сгряващо на организма. В Аюрведа той е от тези билки, които водят до сгряване на организма и по този начин активира имунните механизми. Чаят от джинджифил се приготвя много лесно: коренче, с размер половин-един сантиметър, обелено, нарязано на малки парченца или на филийки се сварява за пет минути в половин до един литър вода, в зависимост от това колко търпими сме към острия вкус на джинджифила, който е леко парлив. Тази гореща течност може да се пие през деня. Също така помага при кашлица и за подобряване на имунитета.
- От какви други билки може да си приготвим още чай?
- Много е подходящ чаят от мащерка и от босилек. Тези две билки може да ползваме особено, когато вече имаме и кашлица.
- Етеричните масла може ли да ни помогнат за подобряване на имунитета и в битката с вирусите?
- Те могат
да се използват целогодишно
и за различни проблеми. Единственото нещо, с което трябва да се съобразим тук, това е да внимаваме с индивидуалната непоносимост.
- Кои етерични масла са най-подходящи за предпазване от вирусни заболявания и простуди?
- За този сезон мога да посоча няколко масла. Например, маслото от хвойна е изключително ефективно при простудни заболявания и за профилактика. За хвойната е доказано, че тя намалява риска от усложнения при вирусните заболявания – да се развие и бактериална инфекция.
- Как се употребява маслото от хвойна?
- За всички масла са възможни различни методи на приложение. Ако имаме чисто етерично масло, може да си направим вана с него или само ваничка на стъпалата, което е лесно изпълнимо за всеки човек. В горещата вода се накапват 7-10 капки от избраното масло (по-добре е да се поставят върху морска сол и след това да се долее горещата вода). Краката остават в тази ваничка с морска сол 10-15 минути. От горещата вода етеричното масло започва да се изпарява, така че то въздейства и през дихателните пътища. През цялото това време се следи водата да остава достатъчно топла, като се долива допълнително гореща вода.
Всички етерични масла трябва
да се нанасят върху кожата
винаги разредени в някакво базово масло. Например, в 1 с.л. зехтин или някакво друго масло (бадемово, жожоба, арган и т.н.) е достатъчно да накапем 5 капки от избраното етерично масло. Тази смес може да ни служи за намазване (в случая с хвойната) на гърдите отпред, гърба около плешките, областта над синусите, челото и областта под очите, когато имаме хрема или синузит. Т.е., да се използва етеричното масло за масаж. Хвойната конкретно е много подходяща и за ставни заболявания, особено при артроза и артрит. Правят се топли апликации върху проблемното място. В малко вода с морска сол се накапват 3-5 капки от маслото от хвойна и се правят топли компреси. Също така с етеричните масла може да се правят и инхалации. Кипва се малко вода (около 200 мл), в нея се капват 1-2 капки от етеричното масло. Добре е да се стои над тази течност не повече от 2-3 минути, тъй като маслото се изпарява изключително бързо. По време на процедурата очите трябва да са затворени.
Други полезни масла за сезона са мащерката и босилекът, които имат и силно отхрачващо действие. Може да се използват чрез инхалации или да се намажат гърдите отпред вечер при наличие на кашлица. За босилека се твърди, че когато се приема заедно с антибиотично лечение, усилва до десет пъти действието на антибиотика. По принцип всички масла са всъщност антибиотици – растенията ги синтезират точно за да се защитават от вредители, от ултравиолетовото излъчване. А ние, чрез парната дестилация и другите методи за извличането им, може да ги използваме в концентриран вид.
Всички тези масла действат имуностимулиращо, имат антисептично и отхрачващо действие. Босилекът, освен това, действа и спазмолитично – затова той е много подходящ за астматици, тъй като разширява леко бронхите.
- Можем ли сами да си приготвим крем от етерични масла, за да предпазим и кожата си през зимата?
- Да, можем да обогатим наличния си крем и лосиона за тяло с маслата от иланг-иланг и пачули. Например, в 50 мл крем е достатъчно да сложим 10-20 капки от тези масла или да ги комбинираме. Маслото от пачули има лифтинг ефект – стяга кожата. Иланг-иланг действа антидепресивно. Наричат го масло на наслаждението. Тези масла са подходящи за всякакъв вид кожа – както за мазна и акнеична, така и за по-суха и зряла кожа.
Как да преборим вирусите и бактериите
Чаеното масло има много добро антивирусно и антибактериално действие. С приготвената смес от зехтин и 5 капки масло от чаено дърво може да се маже носът от вътрешната страна при децата, поне веднъж сутрин за профилактика, а при заболяване – по-често.
Те могат да ни спестят лекарствата
Трябва да се внимава с етеричните масла, защото те са силно действащи. Не бива да се правят много комбинации с тях, да се приемат във високи дози. А и не е нужно, защото те са ефективни в ниски дози. Когато се използва ежедневно едно масло, обикновено препоръчваме то да бъде прилагано до 3 седмици, след което да се направи почивка. Но те обикновено водят до бърз ефект и не се налага дългата им употреба.
Всички тези масла може да се използват и в аромолампа, особено в периода на профилактика. Това е много ефективно и в инкубационния период. Всички знаем, че след като се заразим, заболяването се разразява с пълна сила след 2-3 дни. Този период, наречен инкубационен, е изключително важен. Тогава можем да укрепим имунната система чрез ваничките на стъпалата, горещите инхалации, аромолампата, за да можем да разчитаме, че по-добре ще се справим с инфекцията, която дори може да се овладее изцяло на този етап и да не се наложи да пием лекарства.
Евкалиптовото масло – чудесно средство за укрепване на имунитета
Евкалиптовото масло е чудесно средство за укрепване на имунитета през зимата. Много често се добавя към бонбони за смучене при болки в гърлото. Той отпушва носа. Може да се накапе директно върху възглавниците или пижамата преди сън. Освен това премахва сънливостта и умората, меланхолията, застойните процеси в дихателната система – леко отбъбва лигавицата на носа и носоглътката. За евкалипта от научно проучване е доказано, че увеличава насищането на кръвта с кислород, т.е. подобрява клетъчното дишане.
Хизопът също има много силно антивирусно действие. Той е много силен защитник и стимулатор на имунната система.
Милена ВАСИЛЕВА
