Петьо Коджабашев: С дълбоко дишане се лекуват мигрена и хронични инфекции!

Психолозите непрекъснато работят за разработване на различни техники, които помагат на човека да се справи с трудностите на живота и да намери отговорите на въпросите, които го терзаят. Една от най-мощните и ефективни техники е холотропното дишане, която е разработена през 80-те години на миналия век. Създателят на тази техника е чешкият психолог Станислав Гроф. Холотропно дишане (от гръцки - холос - цялостност), означава “дишане, което води към цялостност”. При този метод измененото състояние на съзнанието се причинява с много прости средства: интензивно дишане, мотивираща музика и методи на телесна работа. Едва 15-ина българи са обучени в тази методика, но има и немалко псевдотреньори, които могат да навредят на доверилите им се “ученици”. 

Един от сертифицираните водещи на сесиите по холотропно дишане е Петьо Коджабашев, който е завършил GTT (“Grof Transpersonal Training”), РЕБАЛАНСИНГ терапевт (т.е. дълбока терапия с тялото), сертифициран психотерапевт - “Позитивна психотерапия” към Висбаденската академия по психотерапия (WIAP). Петьо живее и работи в Бургас.

- Г-н Коджабашев, бихте ли разказали какво представлява холотропното дишане?
- Холотропното дишане като практика включва дълбоко и непрекъснато дишане, съпроводено с емоционално наситена музика, работа с тялото, накрая се прави рисуване на мандала - това е процесът на интеграция на онова, което човек е преживял, почувствал и осъзнал по време на холотропната сесия. 

Музиката е много важна част от холотропното дишане, сесията продължава около 3 часа. Провежда се в специално предназначена спокойна и защитена среда, под наблюдението на сертифициран водещ по холотропно дишане и с грижата на обучени асистенти. 

Това е динамичен и многостранен процес. Може да обхване различни аспекти на човешкото същество и области на тялото и душата, да предизвика търсено или неочаквано осъзнаване, да остави ярък отпечатък върху личността или да я промени из основи. Процесът води до духовно-психологическо преобразяване в резултат на преодоляна криза, получени отговори, освобождаване от страхове, осъзнаване на роли и проблеми в семейството, свързване с безбройните измерения на личността и разширяване на мирогледа до цялостен образ за себе си. 

- Как се “запознахте” с холотропното дишане, къде се обучавахте?
- Преди около 20 г. за първи път чух, че има такава терапия, в която основният инструмент е дишането. И аз бях учуден, че изобщо има възможност по този начин да влияе дишането на човека - то е съвсем автоматичен процес, не е нещо, за което се налага да правим усилие - ние си дишаме.

Когато разбрах за този метод, изживявах криза, реших да опитам какво е това. Не очаквах, че чрез дишането човек има възможност да навлезе толкова дълбоко в съзнанието и в подсъзнанието си, да разгледа и да види толкова много неща, да ги преработи. За мен беше голяма възможност 

да преживея вътрешното си изцеляване, 

дори и на телесно ниво. Тогава реших, че това е нещо, което е за мен и бих искал да го уча. Минаха 5 години и в България дойде руският специалист Владимир Майков. Тогава реших да премина през това обучение, включих се в групата. Трябват около 3 години, за да минеш през всички модули на обучението. Накрая положих изпити и получих сертификата си в Москва от самия основател на холотропното дишане Станислав Гроф. Обучението е сериозно, с много практически занимания. 

- Какви заболявания и състояния се повлияват успешно от холотропното дишане?
- В резултат на холотропното дишане настъпва промяна. С активиране на всички сетива човек се чувства жив чрез тялото си. Чрез дълбокото отпускане и освобождаване от негативни емоции настъпва лекота - естественото състояние на организма в хармония и здраве. Облекчават се невротични и психосоматични симптоми, главоболие, мигрена, хронични инфекции, проблеми на дихателната система, стрес, зависимости - от алкохол и наркотици, невъзможност за забременяване без медицински причини, проблеми на климактериума и др. 

Холотропното дишане предизвиква личностна промяна. Пребиваването в едно по-различно състояние на съзнанието провокира преживявания, които са недостъпни в реалността и които могат да доведат до разрешаване на основни конфликти (представа за света, самооценка, отстояване на позиции, задоволяване на потребности). Навлизайки в този друг свят - на безграничност, безвремие, липса на препятствия, човек получава неповторимата възможност да осъществи своите желания и потребности.

- Как този вид дълбоко дишане осъществява подобен лечебен ефект?
- Научно е доказано, че 70-80% от заболяванията ни са на психо-соматична основа, т.е. дължат се на психиката и на съзнанието ни. Затова благодарение на дишането, което влиза толкова надълбоко в подсъзнанието и съзнанието ни, се отключват различни механизми, които имаме вътре в себе си. В холотропния процес това се нарича 

вътрешен лекар, който е във всеки от нас 

По време на холотропната сесия човек преживява много неща и на телесно ниво - усещане за студ, за жега, различни видове болки и схващания. Това са признаците, че наистина процесите са се задвижили, тялото реагира, има възможност да се самолекува. По този начин като че ли енергията, която предизвикваме, минава през нас и влияе на заболяванията, които имаме. 

- Не може всеки да практикува холотропно дишане сам вкъщи - нали така?
- Холотропната сесия е задължително да бъде осъществена с помощта на сертифициран водещ. Не е добра идея човек да си легне вкъщи и да започне да диша дълбоко. В този процес има и много работа с тялото, необходимо е водещият да се намеси понякога. Ако има болки по тялото, човек зацикля в тях и трябва да има възможност това да се отработи от водещия. 

Около 15 човека у нас са сертифицирани да водят сесии по холотропно дишане. Има твърде много, така да ги нарека, ентусиасти, които работят, без да са минали обучение. Това е нож с две остриета - не препоръчвам на хората да участват в такива групи. Някои наричат холотропното дишане интеграционно или крия дишане. Това са сериозни неща, човек не бива да ги подценява и да участва в групи, където хората не са обучени.

Този вид дишане е възможност за общо подобряване на здравословното и психическото състояние. От сесията всеки винаги си взема нещо ценно, което може да пренесе в ежедневието. Получава отговори за себе си и нов поглед върху собствения живот, започва да се приема и да се цени, придобива смелост, сила и енергия да търси и получава това, от което има нужда. Навлизайки дълбоко в своите преживявания, човек активира спонтанността и интуицията си, открива забравени способности и силни страни, които му дават възможност да живее по най-добрия начин според своите разбирания.

- Има ли противопоказания за прилагането на този вид терапия?
- Както с повечето неща и за прилагането на тази терапия има някои противопоказания. Тя не е препоръчителна за хора с тежки хронични заболявания, особено сърдечно-съдови; психотични състояния; епилепсия; глаукома; бременност; остеопороза; скорошна операция и фрактури; остри инфекциозни заболявания; неспособност за сътрудничество и проективно мислене.



Маргарита Благоева