Много хора след такава тежка болест, от която са успели да се излекуват, сякаш разделят живота си на “преди” и “след”. Т.е., след като съм преболедувал рак, вече всичко трябва да е различно, да е наред, се чува често сред тях.
Да, вече няма непосредствена смъртна заплаха, но не е толкова лесно такъв човек да се върне към предишния си живот и физически, и психологически.
Всеки пациент е индивидуален и за него няма да е подходящ подходът от опита на друг човек. Все пак може да се посочат някои общи черти, като на основата на такива обобщения се базират съветите на лекари и психолози за пациентите, преминали през операция, през радио- и химиотерапия.
Има си обаче, определени предубеждения, някои от които основателни до известна степен, други - пресилени.
Първото гласи: най-важна е позитивната настройка
Всеки ще си каже: че каква вреда би могло да нанесе това? Да, позитивната настройка действително означава много и може да повлияе на физическото състояние на човека. Да му помогне да се съсредоточи, да организира своя живот и да се върне към нормата дотолкова, доколкото е възможно в неговия конкретен случай.
Но в никакъв случай не е правилно да храните илюзията, че само това е залог за пълното оздравяване и възвръщане към живота. Защото никак не е лесно да си позитивен след прекарано тежко заболяване. Най-малкото човек ще се терзае и обвинява заради това, че другите са успели „да се съберат“, а той не е могъл.
Освен това е необходимо преживелите рак трезво да оценяват своите рискове и перспективи. По принцип, в продължение на известно време докторът ще продължава да предписва едни или други препарати. Важен е и здравословният начин на живот, който действително ще понижи вероятността от възвръщане на рака.
Второ: преживелият рак пациент се променя и външно, и вътрешно
И това не е точно така. Човек може да осъзнава случващите се с него промени и да заеме проактивна позиция, стремейки се постепенно да минимизира негативните последствия от болестта върху начина му на живот и характера.
По принцип, за това не са достатъчни собствените сили и воля и е много необходима подкрепата на роднини и близки. На някои е нужна професионална помощ от психолог или психотерапевт. И още един вариант – желателно е общуването и обмяната на опит в групите за подкрепа в реалния живот.
Трето: ако жена е имала рак на гърдата, не трябва да забременява
Ракът на гърдата е онкологично заболяване, обвито в най-много предубеждения, част от които са неверни. Ако лечението е било приложено в ранен стадий от развитие на тумора, противопоказанията за бременност се отнасят само за първоначалния етап след приключване на всички курсове, тъй като организмът на жената е преживял сериозно натоварване и известно време трябва да си отдъхне и да се възстанови.
Препоръчва се средно да минат година до три след излекуването, но за някои жени този период може да е по-кратък или по-дълъг. Някои жени се опасяват, че нова бременност може да допринесе за възвръщането на рака, обаче няма никакви научни данни за такава закономерност. Но всяка жена трябва да се посъветва със своя лекар колко време следва да отложи бременност в нейния конкретен случай.
Четвърто: болките в ставите означават, че ракът е дал метастази
Истината е, че болките в костите и сковаността в ставите са много разпространен страничен ефект от един от препаратите, с който лекуват рак – т.нар. ароматазен инхибитор. Освен това ефектът може и да не се прояви веднага, а след известно време, в случай на по-продължителен прием. Ако болката постепенно се засилва и започва да влияе на качеството на живот, е необходима консултация с лекар, който да коригира терапията.
Пето: ако жената е преболедувала хормонално зависим рак на млечната жлеза, не трябва да консумира соя
Соята действително е способна да имитира някои естрогени и да ги потиска, обаче данни от различни изследвания в това отношение си противоречат едни на други. Както често се случва в медицината, засега няма окончателен отговор могат ли да консумират соеви продукти жени, преживели рак на гърдата.
Експертите препоръчват на такива пациентки да не консумират соя в концентриран вид, т.е., соеви препарати, продаващи се в аптеките, в т.ч. по интернет, както и биологично-активни добавки. Става дума за капсули, прахчета, таблетки.
Що се отнася до соево мляко, до сиренето тофу, бобови соеви продукти, в умерени количества те не са опасни и дори са полезни.
Шесто: пациент, преживял онкологично заболяване, не трябва да се пече на плажа и да плува
Не трябва веднага след операцията да подлагате на слънчево въздействие оперирания участък, както и три седмици след това. Впоследствие минимум шест месеца намазвайте мястото със слънцезащитен крем с високи защитни показатели.
Ако пациентът е преминал курс по радиотерапия, следва да се пази от преките слънчеви лъчи не по-малко от два месеца.
Що се отнася до плуването, особено в закрити водоеми, то може да се отрази неблагоприятно на здравето. Ако човек е преминал химиотерапия, неговата имунна система е отслабена. Във водоемите винаги има много микроорганизми, които може и да са безобидни за здравия човек, но да предизвикат заболявания у някой с отслабена имунна система.
Ако става дума за басейн, да внимават преминалите курс по радиотерапия: тя действа неблагоприятно на кожата, а във водата в басейните винаги има хлор, който е силен дразнител.
Когато след заболяването и терапията са минали много месеци и години, няма пречка нито за плуването, нито за плажуване на слънце. И въпреки това няма да е излишна консултация с лекуващия лекар. По-сложно е за тези, които са прекарали рак на кожата. Интензивното въздействие на слънчевите лъчи в тези случаи дори и в по-късни етапи, е крайно нежелателно.
Седмо: ако сте преживели рак, масажът е противопоказен
Това не е напълно вярно. Лекият масаж няма да навреди, що се отнася до дълбокия, зависи от конкретната ситуация. Противопоказание към дълбокия масаж е прилагането му в тези области, където са отстранени лимфни възли – по принцип под мишниците и в слабините. Функцията на лимфната система е да регулира количеството течности в междуклетъчното пространство на организма.
Ако лимфните възли са били увредени по време на радиотерапията или отстранени при операция, системата по-трудно ще се справи със задачата си и течностите може да се натрупат в определени места, предизвиквайки оток. Такъв оток на ръката или крака се нарича лимфедем. Лимфедем на ръката често е усложнение след пълно отстраняване на млечната жлеза или частичното й изрязване. Ако такъв пациент желае да му направят масаж за отпускане, може да се проведе като се избягват участъците с увредени или отстранени лимфни възли.
Осмо: преминалите през химиотерапия и радиотерапия трябва да приемат много и различни витамини
Някои пациенти след такава терапия се стремят да запълнят дефицита от витамини и микроелементи с големи дози. Не го правете, без да се посъветвате със своя лекар. „Колкото повече, толкова по-добре“ не е това правилото, от което трябва да се ръководите в медицината. Напълно е възможно да ви е необходима висока доза от един или друг витамин, но не всички наведнъж, тъй като се изисква консултация с експерт.
Девето: човек, преживял рак, трябва да води специфичен начин на живот
Истината е, че на преживелите онкологична болест хора се препоръчват същите правила за здравословен начин на живот, както и на всеки друг. Това е балансирано хранене, контрол на теглото, качествен сън. От само себе си се разбира, че той не трябва да пуши и да злоупотребява с алкохола. Спазването на тези правила понижава риска от повторен рак през първите пет години от оздравяването. Ако този период е преминал благополучно, рязко нараства вероятността, че с рака е приключено.
Що се отнася до физическите упражнения, Американската онкологична общност, обединяваща експерти-онколози, препоръчват да се започне със 150 минути физически упражнения на седмица. В никакъв случай професионален спорт, изискващ изтощителни тренировки. Той е малко полезен дори за абсолютно здрав човек, а за преживелият онкологично заболяване - вреден. Ако сте започнали да правите гимнастика, но някой ден ви е трудно да сте физически активни, това не е страшно. Не форсирайте събитията. Заставайки на пътя на оздравяването, бъдете внимателни към сигналите, които изпраща организмът ви. По-добре си дайте малко почивка.
Яна БОЯДЖИЕВА
