Ако някога сте се чудили и замисляли дали сърцето ви е здраво или не, сега можете да го проверите сами бързо и лесно.
Всичко, което трябва да направите, е да извършите едно просто действие, което отнема не повече от една минута. Тази техника е толкова проста, че всеки може да се справи с нея.
Кое е „нормално“ кръвно налягане и как да го измерваме?
Резултатът ще покаже дали сърцето ви е здраво или има проблеми с него, които изискват медицинска помощ. Не се бавете и направете теста веднага.
Лесен способ
Всичко, което трябва да направите, е да седнете на пода. Сега опънете краката си пред себе си и бавно, без да правите резки движения, се опитайте да достигнете с върховете на пръстите на ръцете до върховете на пръстите на краката.
Резултат Ако сте направили това упражнение без затруднения, тогава можете да бъдете поздравени - сърцето ви е в перфектно състояние.
В случай, че упражнението ви е затруднило, това подсказва, че сърцето ви изпитва някои проблеми. За да разберете какви са те, трябва да посетите специалист.
Спрете веднага да консумирате тези 5 неща, ще пратят кръвното ви в космоса
Но, ако не можете да стигнете до върха на пръстите на краката си, тогава трябва незабавно да се свържете с кардиолог.
Успяхте ли да стигнете върховете на пръстите на краката си?/Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!
